10种最简单的护肤方法.doc

10种最简单的护肤方法！－天然健康，省钱又有效！?1．将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。2．把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。3．把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。7．酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂，但是要注意柑橘汁的光敏作用，在使用后要避免晒太阳，否则白美人要变成黑美人啰！8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。? 10种DIY鸡蛋美肤秘法1.去死皮磨砂膏准备原料：1枚鸡蛋，1小匙细盐DIY:打1枚鸡蛋加1小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如磨砂膏一般使用。TIPS：细盐可以排毒美肤，鸡蛋可以滋润，收缩毛孔。2.治疗粉刺面膜准备原料：蛋黄，蜂蜜，面粉DIY:用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀。TIPS:使用时要用棉签涂于脸上，15至20分钟以后再用温水洗去。3.滋润蛋白面膜准备原料：新鲜鸡蛋1枚，蜂蜜1小汤匙DIY:新鲜鸡蛋1枚，蜂蜜1小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周2次为宜。TIPS：除了滋润，这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。4.鸡蛋祛斑去痘印液准备原料：新鲜鸡蛋1枚，500毫升优质醋DIY：取新鲜鸡蛋1枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡1个月。???? 当蛋壳溶解于醋液中之后，取1小汤匙溶液掺入1杯开水，搅拌后服用，每天1杯。TIPS：长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部黑斑和痘印。5.去死皮软膜准备原料：1枚鸡蛋DIY:将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后在揭下来，用软海绵擦去皮肤的死皮。TIPS:如果是干性皮肤，应涂些植物油再去死皮，最后洗净。6.雪肌滋润面膜准备原料：鸡蛋1枚，蜂蜜2茶匙，橄榄油1匙，面粉5克DIY:慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。TIPS：洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。用清水洗净即可。7.美白润肤面膜准备原料：白酒，鸡蛋3枚DIY：将鸡蛋完全浸没在白酒中，密封，28天后取出备用。???? 临睡前以蛋清敷面。每周2至3次为宜。TIPS:此面膜有润肤、美白、初皱的功效。8.焕肤蛋奶面膜准备原料：250ml牛奶，2枚鸡蛋蛋清DIY：用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。TIPS：只须坚持3个月，你的容颜便会焕然一新。9.美白面膜准备原料：珍珠粉，鸡蛋1枚DIY:珍珠粉和鸡蛋清调和后，涂抹于面颊。TIPS：珍珠粉有美白功效，睡前当面膜涂抹最佳。10.美白杏仁膏准备原料：90克杏仁，鸡蛋清DIY：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀。TIPS:杏仁有美白的功效，蛋清则可以紧肤并缩小毛孔。每夜涂面，翌日早晨洗净。TIPS：1.蛋白会大量吸收水分。如果天气干燥的话，皮肤还会感到紧绷，所以最为适合的就是敷上1分钟左右的时间。????? 2.最重要的一点是，应该在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净，这样就不会造成皮肤水分的流失，而且还能达到收紧肌肤的功效，这对皮肤的保养十分有益缓解压力的健康妙法 　　很多现代人都生活在一定的压力之下，失业、升职、调薪、办公室关系等等。据统计，与工作压力相关的心理、生理方面的疾病已经成为导致员工缺勤、停工、意外事故的主要原因。　　　　那么，应该如何缓解工作压力呢？　　　　工作压力的来源主要有两个：环境因素和个人因素。首先，许多外部环境因素会直接导致工作压力，如工作进度、工作速度、工作保障等等。但是，没有两个人会对同一工作做出同样的反应，因为个人因素也会导致压力。例如，沉迷于工作者及那些总是感到有一股力量驱使自己准时赶上截止日期者，通常将自己置于更大的压力之下。　　　　适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，富有效率，激起创造性，而不良的压力，不管其来源是什么，对雇员和组织的后果都是严重的。工作压力会引起焦虑、沮丧、发怒等后果，造成各种生理方面的疾病，如心血管疾病、头痛，或造成工作事故等，