1职业生涯规划与人生.ppt

第一讲 职业生涯规划与人生 你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。 生涯、职业生涯与职业生涯规划 生涯：人生发展过程，包含时间、经历（角色）和角色投入程度 职业生涯：职业能力获得、职业兴趣培养、职业选择、就业至退出职业劳动的全过程 职业生涯规划：个人在职业生涯的战略设想与计划安排 二、舒伯的生涯发展理论 舒伯Donald E.Super (1910-1994)，整合了发展心理学、差异心理学、人格心理学及职业社会学的长期研究结果，汇聚成为一个完整的理论体系。 1953年，在《美国心理学家》发表文章，提出“生涯”的概念。 舒伯生涯发展理论的提出，打破了特质因素论一统天下的局面，是职业到生涯的标志。 主要观点 自我概念（Self Concept）：是舒伯的核心概念 ，指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识和主观评价。生涯发展的过程就是自我实现的过程。工作满意的程度与自我概念实现程度成正比。 生活广度（Life Span）：生涯发展的过程划分为五个阶段，每个阶段都有其独特的职责和角色，以及不同的任务，属于时间的向度。前一阶段任务的完成情况会影响下一阶段的发展。 生涯成熟（Career Maturity）：个人面对及完成发展任务的准备程度。 生活空间（Life Space）：在发展历程的各个阶段中个人所扮演的各种角色，属于空间的向度。 舒伯的生涯发展阶段论 成长期：4-15岁 对未来的关注 对生活的掌控 在学校和工作中的成就 形成良好的工作习惯和态度 探索期：15-25岁 缩小、界定和时间自己的职业选择 生涯发展阶段论 生活－生命彩虹 三、职业生涯规划的意义 活动：生涯幻游 我们来想一下未来3年、5年、10年以后的自己将会变成怎样的一个人。那时的你在哪里做什么呢？等一下我们要透过时空开始旅行，带你们到我们的目的地，5年后的某一天，感觉一下那时的生活…… 准备好了吗？让我们一起进入未来的生涯。 现在请你与你的同学分享你所描绘的图纸所代表的含义。在生涯幻游活动当中，你能发现每个同学对自己的未来的期待及生活方式都不太一样吗？虽然5年的距离现在还有一段时间，但未来的生活是现在时间及努力的延伸所形成的，思考未来，有助于自己去反省现在，并找到自己的生活目标。 思考 在与别人分享时，你对于别人的生活有何看法？ 你喜欢自己的生活方式还是羡慕别人的生活？ 要如何实现自己理想的生活呢？ 你的理想与现实能配合吗？ 做完以上的活动之后，你的感觉如何？请你把它写下来。 四、职业生涯规划的基本原则 五、职业生涯规划的基本步骤 思考与练习： Slide * of 71 一、了解几个基本概念 职业与工作 职业 工作：为完成某种任务而从事的活动 职：职位、职责 业：从事的业务、独特性工作 建立期：25-45岁 稳定、巩固和提升 维持期：45-65岁 坚持、保持、创新和提拔下一代 退出期：65岁＋ 工作递减与退休 。 （25－45岁 生涯阶段 青年期 （14－25岁） 中年期 （45－65岁） 老年期 （65岁） 发展适合的 自我概念 学习与他人建立 关系 寻找心仪的工作 机会 投入所选定的 工作 致力维持工作的 稳定 减少体能活动 时间 从许多机会中 学习 在选定的领域中起步 确定目前所做的选择 减少休闲活动 时间 接受自身的限制 专注于必要的 活动 巩固自我防备 竞争 发展新的因应 技能 辨识新问题设法解决 发展非职业性的角色 寻找合适的退隐 处所 从事未完成的 梦想 维持生活乐趣 减少工作时间 成长期 探索期 建立期 退出期 维持期 成年期 （25—45） 明确人生目标 发掘自身潜能 提升生命质量 知己原则： 我想做什么 我能做什么 知彼原则： 我应该做什么 我可以做什么 活动： 请“赢在大学”河南省大学生职业规划大赛一等奖获得者、“十佳职业规划之星”——李潇月同学作现场展示 思考： 李潇月同学成功的经验是什么？我应该怎么做职业生涯规划。 （1）确定志向 （2）自我评估 （3）生涯机会评估 （4）职业的选择 （5）确定职业生涯路线 （6）设定职业生涯目标 （7）执行行动计划与措施 （8）评估与反馈 以“我对职业生涯规划的几点认识”为题，写出自己的体会。（2000字）