家庭与幸福.ppt

视频一 视频二 幸福与幸福力 第一部分：解读幸福 第二部分：提升幸福力 百度搜索，有关“幸福”的词条有10亿个。 我们一起来思考： “什么是幸福？” 《现代汉语词典》对“幸福”一词的解释是“使人心情 舒畅的境遇和生活” 。 解字：（繁体）倖福 人+土+ 羊 + 衣+一口田 心理学认为， 幸福是一种美好的生活，是人们对生活满意度的一种主观感受和体验。 容易产生幸福感的30件事 容易产生幸福感的30件事 幸福其实很简单 1.作品刚刚完成，吹着口哨欣赏自己作品的人。 2.正在用沙子筑城堡的儿童。 3.为婴儿洗澡的母亲。 4.挽救了危重病人的外科医生。 1.作品刚刚完成，吹着口哨欣赏自己作品的人。 ——（工作使人快乐） 2.正在用沙子筑城堡的儿童。 ——（保持童心） 3.为婴儿洗澡的母亲。 ——（心中有爱） 4.挽救了危重病人的外科医生。 ——（助人为乐的技能） 追求和获得幸福的能力叫什么， 我琢磨就该叫“幸福力”。它既是一种意愿，也是一种可培养的能力。 现在全社会都在讲幸福， 幸福是一种状态， 而幸福力是行动。如果幸福还没来敲门，咱们就去敲它的门！ 　　　　　　　　　　　　　　——杨澜 第二部分：提升幸福力 幸福的能力 快乐的能力 解压的能力 享寿的能力 一、幸福的能力 拥抱：用肢体语言让他人感受到爱； 一、幸福的能力 拥抱：用肢体语言让他人感受到爱； 微笑：用眼神和发自内心的真笑 一、幸福的能力 拥抱：用肢体语言让他人感受到爱； 微笑：用眼神和发自内心的真笑 赞美：用赞许和肯定的语言 鼓掌游戏： 您预计一分钟能鼓 ? 次？ 实际上你鼓了 ? 次？ 您的感悟是： 幸福就在我们手中，人的潜能要远远地超出我们的设想。 1、享“寿”也不难 清洁耳朵 早餐：吃好；午餐：吃饱；晚餐：吃少。多食(种子)坚果、谷物、蔬菜和水果。 管住嘴巴 女性喜欢算命 2、心理暗示 女性易受暗示 女性三个不良嗜好： 倾述、算命 、假笑 3、潜意识的力量 1、不断地想像：影像、图片； 2、不断的自我确定：自言自语的方式反复的念诵； 3、不断地自我暗示：肯定和激励自己的语言。 “预演精神电影” ４、锻炼 用心爱身体 40分钟步行 10分钟瑜伽 5分钟静坐 每天四件事：吃饭睡觉工作锻炼 ５、感恩 行孝 行善 感恩 感激 感谢 施比授更幸福 成功需要一万个小时 　　马尔科姆·格拉德韦尔教授总结出一万小时定律：在任何领域取得成功的关键跟天分无关；成功的惟一要素是坚持练习一万个小时。 　　一个人在10年之内，对他所从事的专业进行1万个小时的练习。每周练习20小时，每天3小时。他就能在这个行业获得成功。人的大脑需要1万小时的时间，来吸收并达到精通所需要掌握的技能。天才和伟人们不是天生的。 您的收获是我们最大的心愿，衷心祝愿各位朋友： 生活更幸福，事业更成功！ 供水心泉工作室地址：公司新机关大楼６０７室 联系方式：８５３９２１９ 如果你想结交好朋友，你选择的工作和休闲娱乐活动应当让你有可能遇到和你兴趣相投、能力相当、境况相似、阅历相仿的人。在彼此适宜的方面将你独特的技能、人格和风格，与未来的朋友的需要或偏好做一个匹配。 * 参加宗教活动的人更幸福的原因： 宗教提供一致的信仰体系，使人们能够发现生活的意义，对未来充满希望。 定期参加宗教活动，成为组织的一员能够接受到更多的社会支持。 宗教提倡健康的生活方式：忠于婚姻、亲社会行为、饮食适度、勤奋工作 宗教促人沉思 * 有人可能痛苦抱怨自己有健康问题，在医生看来他的身体很健康。医生认为严重不健康的人可能觉得自己感觉相当好。即便患有严重即便的人，也能较快适应疾病，恢复幸福水平。 * 良好的个人-环境适应状态，人们各负其责，其工作环境与他们的技能、天分和爱好相匹配，他们自主决定和完成任务 * * 拥抱：用肢体语言让孩子的身体感受到父母的爱； 微笑：用眼神和发自内心的真笑