人体九大系统的营养与健康[精品].ppt

你准备好了吗？ 1，男性——蛋白质-氨基酸（免疫力-激素-酶-抗体-爆发力，性激素的组成）——VA性激素的组成——VE促进血液循环——鱼有促进血液循环——钙-增强神经传导-提高精子活力---锌-增强活力——B族维生素 2，女性——蛋白质——叶酸（预防神经管畸形——VE、VA子宫绒毛生长——铁，钙，镁——B族维生素 * 基础 蛋白质 B族维生素 钙镁片 抗氧化 VC VE 类胡萝卜素 功能 松果菊 茶 族 越桔 鱼油 银杏 果蔬 铁片 香蒜 均衡营养——DX倍力健 * 营养早餐 我们所搭配的营养早餐符合营养学的最高要求：均衡，足量，完整，及时。而且，我们通过这份营养早餐在一到三个月的时间内，所有的人身材开始变得越来越标准，皮肤变得越来越有光泽和弹性。吃营养早餐超过一年以上的人，几乎都显得比实际年龄小五岁。 * 营养早餐：牛奶（或酸奶）250ML 熟鸡蛋一个，苹果一个，蛋白质粉1勺，B族维生素2片，VC2片，VE2片，钙镁片2片，少量碳水化合物 这样制成的高蛋白质饮料，到中午，肚子都不会有饥饿感，简单方便。其价值在于：完整，均衡，足量，及时地补充身体所需要的养分，又容易被身体消化和吸收 。 * 以上营养素除食物中摄取外 补充营养素我作为营养师负责任地力举： 安利纽崔莱 因为他是最好的，最基础的，最天然的，历史最悠久的，最受欢迎的。 * 卓越的纽崔莱 买一送十 * 洪昭光教授讲 健康投资总没钱 有也没有 待到病时用万千 没有也有 若要与君谈健康 有空也忙 阎王召见命归天 没空也去 * 健康与你有没有钱无关 地位是暂时的 荣誉是过去的 金钱是身外的 只有健康是自己的 * * 流行病学 根据一项最新的全国流行学调查显示，全国20岁以上患者，2型糖尿病患病率1979年不足1%。1989年达2%。1996年3.2%，目前为5%左右。 北京市2004年调查，15岁以上的居民患病率已达7.7%。 另据WHO估计，全球已有超过1.5亿糖尿病患者，到2025年这一数字将增加一倍。 * 糖尿病的全身症状 全身症状有： 腰痛、四肢酸痛、手足蚁爬感、麻木、视力减弱及高脂血症；妇女有外阴瘙痒、性欲减退、月经失调、闭经；男性阳痿，儿童遗尿等。轻型患者开始无症状，尤其是Ⅱ型患者。 三多一少 * 预防与治疗 国际糖尿病协会负责人尖锐抨击说： 《 糖尿病的罪魁祸首就是现代高热量的膳食和缺乏运动的生活方式，使得保持了几千年的，健康的传统饮食习惯和生活方式渐渐的消失》 正因为如此糖尿病被称为无形的杀手。 可见，饮食平衡是预防糖尿病的 重中之重 * 糖尿病的治疗* 坚持综合治疗原则： 1，饮食治疗终身如日，此为基础 2，运动疗法活动适量，贵在坚持 3，药物疗法讲究效果，治必达标 4，科学教育引人入门，知术通理 5，血糖监测合理调控，持之以恒 * 营养素配备及理由 总原则 排毒 活胰 * 营养素配备及理由 生活建议： 控制饮食，坚持运动，运动可促进新陈代谢，减低血糖，情绪稳定，情绪紧张会使肾上腺素增高，使血糖升高，限制能量摄入，少吃多餐，多蔬菜。 * 营养素配备及理由 1）蛋白质（增强免疫力，修补受损组织，提供卵磷脂。高蛋白，低脂肪，低胆固醇） * 2）B族维生素：12片/天，提高葡萄糖耐量因子，增强胰岛素作用，预防神经疾病，恢复血糖正常，帮助能量吸收，抗疲劳，减压。 * 3）VC：9片/天降胆固醇，降血压，预防动脉硬化，提高免疫力，加强胰岛素分泌。 4）VE：6片/天，减少胰岛素用量，增强性功能，抗氧化，保护细胞。促进血液循环。 5）VA：6片/天，预防眼疾，护肾。 * 6)钙镁片：8片/天，补充因尿多造成的钙流失，镁可改善进食糖分后胰岛素的分泌量，锰缺乏会使胰岛素活性减低。 7)果蔬纤维素片：6片/天，有效降餐后血糖，降胆固醇，减肥 8）鱼油：6片/天。清脑清血管，增强免疫力。 * 基础 蛋白质 B族维生素 钙镁片 抗氧化 VC VE 类胡萝卜素 功能 松果菊 茶 族 越桔 鱼油 银杏 果蔬 铁片 香蒜