大学生就业观念与就业心理.ppt

1.就业期望值过高，就业价值观存在问题 我们的出路在哪儿？ 压力方法应对中的注意事项： 倾诉（T）：倾诉的好处 向谁倾诉：寻求社会支持 放松（R）：放松想象 活动（A）：体育运动 活动（A）：公益活动 兴趣（I）：尽情娱乐 营养（N）：吃出快乐来 营养（N）：吃出快乐来 祝愿同学们能从“心”开始，在求职的道路上一帆风顺！ The End * * * 攀比！！！ 我比你漂亮，我有优势！！ 我能力比你强，我有优势！！ 求职过程中，你会不会…… 总认为别人比自己好？ 1 心里总感觉有些燥？ 2 消极？破罐子破摔？ 3 认为那只是家人、亲戚和老师的事？ 4 面试很紧张？ 5 自卑、消极 两只小青蛙 你毕业准备做什么？ 服务员?! 老总?! 推销员?! 企业员工?! 技工?! 秘书?! 迷茫！ 创业?! 四 如何破解大学生择业问题 1. 树立正确的择业观 先就业、后择业 先生存、后发展 能力培养 积极就业 正确认识自身价值 正确看待就业压力 1.树立正确的择业观 了解人才市场上的职业分布+结合自身情况进行职业规划 衡外情，量己力 2.确定职业目标，做好职业规划 职业准入条件 核心知识结构 职业素质 2.确定职业目标，做好职业规划 3.多种方式提升自身能力、素质 多种方式提升自身能力 发扬优势 改善弱势 用人单位对大学生能力 素质的要求出现了新变化 以往 现在 专业知识与技能、相关工作经验等 综合素质、通用技能和基本素养 专业对口度 学生的实习经验 交流、沟通与表达（包括书面与口头）能力、学习能力 执行力、自我管理能力、组织能力和换位思考能力 尤其看重学生的责任心、敬业精神、乐观向上、积极学习、团队合作意识以及抗压能力 性格越来越受到用人单位的关注 专业能力 通用技能 基本素养 用人单位对大学生能力素质有了更高要求 Well begun is half done 3.多种方式提升自身能力、素质 4.着力提高大学生创业能力 自我训练 转换观念 直面问题 压力应对 5.掌握必要的心理学应对就业压力策略 以不损人害己为前提。 以适合自己为首选。 以悦己怡人为上选。 以经济方便为原则。 （1）直接面对：健康与不健康的压力 低 高 高 工作压力 工作绩效 厌烦 动机增强 视要求为挑战 绩效高峰 焦虑 疲劳 倦怠（Burnout） （2）转换观念：换个角度看问题 诱发事件（A） 自我观 人际观 世界观（B） 心理行为结果（C） 我们的烦恼，不是源于我们的遭遇，而是源于我们对世界的看法！ 转换观念：换个角度看问题 自我训练 （train） R N A I T 倾诉（venting） 放松(relaxing) 活动（action） 营养（nourishing） 兴趣（interests） （3）自我训练：TRAIN 处理问题；表达情感； 与人沟通，减轻压力； 反省总结；享受陪伴。 你喜欢的人 寻求心理咨询 你信任的人 关心你的人 参加社会团体 放松音乐 10分钟的散步能导致随后2小时的精力充沛。 运动产生的内啡肽，是快乐的生化基础。 通过某种善意的行为和对他人的帮助可以降低自己的压力。 用娱乐来转移注意力，可以使你暂时忘记生活中的压力事件。 香蕉 葡萄柚 辣椒 深海鱼 菠菜 樱桃 大蒜 南瓜 低脂牛奶 鸡肉 甜品 全麦面包 2011年9月 从现在开始为自己制定一份就职计划，请把你此时的心态写下来。 课后作业： * * 大学生职业发展与就业指导 大学生就业观念与就业心理 项 目 学习项目名称 学时 第一讲 就业政策 2 第二讲 企业用人观 3 第三讲 求职渠道与方法 4 第四讲 简历制作 2 第五讲 面试技巧与礼仪 2 第六讲 大学生就业观念与就业心理 2 第七讲 劳动力市场及劳动保障制度 2 第八讲 签约与协议书管理 2 第九讲 从学生到职业人的过渡 2 第十讲 考试 2 大学生职业发展与就业指导课程教学内容安排 (就业指导部分) 主动投入 积极思考 Identity 真诚分享 认真聆听 自己的内心 目 录 三 一 二 大学生就业面临多重挑战 大学生就业心理困扰 如何破解大学生择业问题 四 大学生择业过程出现的问题 一、大学生就业面临多重挑战 一、大学生就业面临的挑战 大学生就业生存战！ 总量矛盾突出 毕业生规模创历史新高 2012年北京地区高校毕业生为22.9万，广东省44.2万， 上海为17.8万 总量矛盾突出 2012年企业应届毕业生占员工总数比例较2011年 下降0.24% 就业岗位供给 求职人数 毕业生签约率总体低于去年 毕业生就业签约率 总量矛盾突出 结构性矛盾严重 高校毕业生结构错位， 高技能人才严重短缺 “纺