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目录CONTENTS认识自我自我管理的定义自我管理的重要性自我管理的方迟符

01认识自我

了解本我、自我、超我要求得到眼前满足的一切本能的驱动力力，就像一口沸腾着本能和欲望的大锅。它按照快乐原则行事，急切地寻找发泄口，一味追求满足。本我中的一切，永远都是无意识的本我（猪八戒）

了解本我、自我、超我代表理性和机智，具有防卫和中介智能，它按照现实原则来行事，充当仲裁者，监督本我的动静，给予适当满足自我（孙悟空）

代表良心、社会准则和自我理想，是人格的高层领导，它按照至善原则行事，指导自我，限制本我，就像一位严厉正经的大家长超我（唐僧）了解本我、自我、超我

自我像一个受气包，处在“三个暴君”的夹缝里，外部世界、超我和本我，努力调节三者之间相互冲突的要求。故自我管理显得尤为重要三者间的关系了解本我、自我、超我

02自我管理的定义

自我管理的定义自我管理就是自我对于本我和超我的协调，自我管理的目的在于如何使用社会能接受的方式满足人的生物本能和实现超我理想心理学

就是指对自己本身，对自己的目标、理想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自我评估，自我激励，自我完善等，从而完成自我奋斗目标的一个过程管理学自我管理的定义

03自我管理的重要性

自我管理是迈向成功的内在驱动力，是组织与个人共同成长的持续动力缺少了自我管理，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼，眼看动作不断，可是却搞不清楚到底是往前、往后还是原地不动——杰克森·布朗自我管理的重要性

如何看清自己020103050604反馈分析法：分析自己的优势价值观发生冲突时如何应对我如何学习看清自己是成功迈出自我管理的第一步认清个人的品质，选择合适的做事方式是善于阅读，还是善于倾听

04自我管理的方法

你要忙吗？要是忙的话，能有多忙？忙的有目的吗？还是瞎忙？是忙得心力交瘁，还是忙而快乐着？PART02在下班回家的路上吐完想起今天还有一项工作没有完成在给对方打电话，放下电话后突然意识到该说的事没说你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文件PART03想做一件事，比如健身或谈恋爱、与家人多在一起等，却总找不到时间做别人答应你一件事，过了期限后你才想起来你时常把工作推到最后一分钟，然后很努力去做完它们众说纷纭之后，请回答以下问题：PART01认为计划赶不上变化？记不清把信息记录在哪里了？别人说你的桌子太乱？时间管理

0102030405看你有多少个问题回答为“是”0个：你的时间管理做的非常好1-3个：你的时间管理很棒，但还有提高的余地4-7个：日子过得还不错，但你满足吗8-9个：很抱歉，你该好好管理一下自己的时间啦时间管理

时间管理理念时间管理是自我管理的首要环节核心理念在于只有将你心中所想的所有的事情都写下来并且安排好下一步的计划，你才能够心无挂念，全力以赴地做好目前的工作，提高效率时间管理

收集整理组织回顾行动当你总是有些事萦绕在心头，悬而未决的时候，你要么就是会不时地想起它而影响现在的工作，要么就是会忘记了去做时间管理

时间管理步骤将你能想到的所有未尽事宜罗列出来，放入inbox中，这个inbox可以是用来放置各种实物的实际的文件夹或者篮子，也需要有用来记录各种事项的纸张或移动设备。收集的关键是把一切赶出你的大脑，记录下所有的工作收集

定期或不定期进行整理，清空inbox。将这些事宜是否可以付诸行动进行区分整理，对于不能付诸行动的内容，可以进一步分为参考资料、日后可能需要处理及垃圾几类，而对可行动的内容再考虑是否可在两分钟内完成整理时间管理步骤

组织是最核心的步骤，组织主要分成对参考资料的组织对下一步行动的组织。对参考资料的组织主要就是一个文档管理系统，而对下一步行动的组织则一般可分为：下一步行动清单，等待清单和未来清单组织时间管理步骤

一般需要每周进行回顾与检查你的所有清单并进行更新，可以确保系统的运作回顾的同时可能还需要进行未来一周的计划工作回顾时间管理步骤

现在你可以按照每份清单开始行动了，在具体行动中可能会需要根据所处的环境，时间的多少，精力情况及重要性来选择清单及清单上的事项来行动执行时间管理步骤

时间管理--要事第一ABCD紧急状况、迫切问题限期完成、准备事项忙碌而琐碎的事处理一般文件等函件打电话，看太多电视消磨时光造成干扰的访问、电话信件、报告、会议、许多紧急事件许多凑热闹的活动准备工作、预防措施计划建立、维持人际关系、休闲充电提高学习能力

目标管理并不是有了工作才有目标，而是有了目标才能确定每个人的工作，所以“企业的使命和任务，必须转化为目标”管理者应该通过目标对下级进行管理，当组织最高层管理者确定了组织目标后，必须对其有效分解转变成各个部门以及各个人的分目标，管理者根据分目标的完成情况对下级进行考核、评