《大学体育》教学大纲.docx

《体育》教学大纲 课程类型 通识公共必修课 学分与学时 学时：64 学分：4（分为2个学期，每周2课时） 适用专业 高职院校所有专业 课程的性质和目的 《体育》课程是为提高学生身体素质和培养学生对体育的兴趣，使每个学生掌握正确的健身原则和方法，并形成相对稳定的锻炼习惯而开设的一门公共基础课，它涵盖了田径，球类，体操、体育基础知识、体育保健学、心理学各个方面的知识，具有系统、全面的特点，本学习领域有助于促进学生身体的正常发育与技能的发展，全面发展身体素质，培养从事未来职业所需的身体基本活动能力和对环境的适应能力，养成从事体育锻炼的意识和习惯，培养竞争意识及合作精神。 本课程与其它课程的联系 为其他学科的学习打下良好的身体素质基础和培养良好的心理品质。 课程的教学内容及基本要求 （一）体育基本知识 基本内容： 1.体育课的目的、任务 2.篮球比赛规则与裁判 3.排球比赛规则与裁判 4.足球比赛规则与裁判 5.乒乓球比赛规则与裁判 6.羽毛球比赛规则与裁判 7.健身的知识、方法、监测、预防运动损伤 基本要求： 1.了解体育的目的意义。 2.初步了解篮球的比赛规则与裁判知识 3.初步了解排球的比赛规则与裁判知识 4.初步了解足球的比赛规则与裁判知识 5.初步了解乒乓球的比赛规则与裁判知识 6.初步了解羽毛球的比赛规则与裁判知识 7.掌握开运动处方的方法、原则 教学重点及难点： 1.健身的知识、方法、监测 2.开运动处方的原则与方法 （二）身体素质 基本内容： 1.短跑（跑的专门性练习、起跑、加速跑、途中跑、冲刺），100米、4*100米接力 2.长跑（起跑、弯道跑、途中跑），男：1000米、女：800米练习 3.跳远（立定跳远） 4. 各种身体素质练习方法 5. 引体向上（男），仰卧起坐（女）、坐位体前屈 基本要求： 1.掌握短跑的基本技术 2.掌握长跑的基本技术 3.初步掌握跳远的基本技术 4.初步掌握各种身体素质的练习方法 5.掌握引体向上、仰卧起坐、坐位体前屈的动作方法和练习方法 教学重点及难点： 1.提高各素质的训练方法 2.长跑、短跑的基本技术 （三）篮球 基本内容： 1.篮球的基本步伐 2.运球 3.双手胸前传接球 4.男：单手肩上投兰及三步上篮，原地跳投；女：双手胸前投篮及三步上篮 5.运球过人及防守，进攻与防守基础配合 6.教学比赛 基本要求： 1.让学生了解篮球的基本步伐 2.能初步理解掌握运球技术 3.能初步掌握双手胸前传接球技术 4.掌握投篮及三步上兰技术 5.了解篮球进攻防守技术 教学重点及难点： 1.运球技术 2.投篮技术 3.双手胸前传球技术 4.进攻与防守技术 （四）排球 基本内容： 1.排球的准备姿势与基本步法 2.传球技术 3.垫球技术 4.发球技术 5.扣球技术 6.教学比赛 基本要求： 1.让学生了解掌握排球的准备姿势与步法 2.掌握排球的基本传球技能 3.学会排球的基本垫球技能 4.男生能掌握上手发球技术，女生能掌握下手发球技术 教学重点及难点： 1.准备姿势与步伐 2.传球技术 3.垫球技术 4.发球技术 （五）足球 基本内容： 1.停球：弓踢停球、脚背内侧停球；胸部停球 2.脚背内外、外脚背踢球技术 3.运球，运球过人 4.头顶球 5.足球战术 6.教学比赛 基本要求： 1.掌握停球技术 2.掌握踢球技术 3.掌握运球技术 4.了解头顶球技术 5.了解足球战术 教学重点及难点： 1.停球技术 2.踢球技术 3.运球技术 （六）羽毛球 基本内容： 1.握拍方法 2.基本步法 3.发球、接发球技术 4.击球技术 5.吊球技术 6. 扣杀球技术 7. 搓球技术 8. 教学比赛 基本要求： 1.掌握正确的握拍方法 2.至少掌握一种正确的发球方法 3.掌握正手击后场高远球技术 4.初步了解吊球、扣杀球、搓球技术要领 5.初步了解搓球技术 教学重点及难点： 1.正手发后场高远球技术 2.正手击后场高远球技术 3.步伐 4.搓球技术 （七）乒乓球 基本内容： 1.握拍方法 2.基本步法 3.推挡技术 4.发球、接发球技术 5.攻球技术 6.搓球和提拉球技术 7.乒乓球战术 8.教学比赛 基本要求： 1.掌握乒乓球的握拍方法和基本步伐 2.掌握乒乓球的推挡技术 3.掌握接发球技术 4.掌握攻球技术 5.了解搓球和提拉球技术 6.了解乒乓球的战术 教学重点及难点： 1. 握拍方法和基本步伐 2. 推挡技术 3. 发球技术 4.进攻技术 学时分配 课程学时分配表 教学环节 时数 课程内容 讲课 实验 实训 理实 一体 习题 小计 （一）田径 4 10 14 （二）篮球 4 10 14 （三）排球 4 4 8 （四）足球 4 4 8 （五）乒乓球 4 6