中小学生压力及应对方式课件.ppt

中小学生压力及应对方式 曾海波 2007.4.21 　　　　　 　　　中　国　传　媒　大　学 　　 教育背景：企业管理硕士　应用心理学博士 擅长领域：团体心理辅导／个体心理辅导／职业生涯规划／胜任特征模型建构和测评 工作经历：企业总经理助理，大学讲师 简介： 北京大学光华管理学院 职业咨询师 人事部：人才测评师资格考试专家委员会专家委员 　中国人才素质测评网　　　　　　　高级顾问 大连市组织部中层干部考核培训（评价中心技术） 西门子公司（中国）SBS人员素质测评项目 中央电视台二套《绝对挑战》栏目　　策划 　PPC worldwide公司（强生公司　EAP 项目总监 全球职业规划师（GCDF） 培训讲师　　　　　　　　　 中国压力最大的十类人 　 精神压力最大的中国人－－学生 社会压力最大的中国人－－教师生活压力最大的中国人－－下岗工人　　感情压力最大的中国人－－婚外恋者　　健康压力最大的中国人－－网民　家庭压力最大的中国人－－中年人　学习压力最大的中国人－－专业技术人员经济压力最大的中国人－－大酒店老板 心理压力最大的中国人－－贪官 　综合压力最大的中国人－－烟民　　 研究数据 鲁西南（荷泽、济宁、枣庄）所在地全日制中小学生1075人，其中男生545人，女生530人；学校的分管校长27人、体育组长和体育教师108人；体育教育专家、教授和学者8人。 根据鲁西南经济发展水平的不同，将调查对象的学校分为地级市区中小学、县级城镇中小学和农村中小学三个层次，每个层次抽出高中、初中、小学校各3所，每3所学校的不同 年级分别随机抽取一个样本班，样本班容量为50人。共发放问卷1350份，回收1216份，回收率为90.1%。有效问卷1075份，有效率88.4%。发放学校分管领导问卷27份，回收27份，有效问卷24份，有效率为88.9%；发放健康教育问卷133份，回收112份，回收率为84.3%。有效问卷108份，有效率96.4% 对鲁西南中小学生心理健康行为状况的调查，结果显示： （1）鲁西南中小学生心理健康状况不容乐观，存在“学习压力”、“期望压力”、“自卑情绪”的学生占调查学生总数的60%以上。 （2）地方城镇中小学生与农村中小学生的学习压力、期望压力过高，地级市区中小学生学习压力和期望压力分别为64.3%、 59.9%，地级市区优越的育人环境和招生政策使学生们减少了后顾之忧，这极大地减轻了学生的心理压力。 （3）高中学生各项压力指标明显高于低年级学生，逃学行为较为严重，有12.5%的学生甚至想到了离家出走。 谈谈自己对于中小学生的认识 大脑处于发展的过程中：情绪与理智 认知处于具体思维阶段：此时此地 关于压力的研究 Stress 用于医学、社会学、心理学等领域的研究，有多种中文译法，在新加坡、港台地区的华语圈中，一般翻译为“压力”，“压力”一词是这些国家和地区学术界，乃至日常生活中的常用词汇。我国大陆的研究者，多年来一直将 stress 翻译为“应激”，只是在近几年，使用“压力”译法的学者才逐渐增多起来。在心理学、社会学等领域的 stress 研究中，译为“压力”比较合适，更容易为社会各界所理解和接受。 压力 关于压力的研究取向 压力现象的研究中，主要有三种不同的理论取向——生物学取向、社会学取向和心理学取向，Lazarus Folkman 的“压力认知交互作用理论”，是心理学取向压力研究的典型代表。 生理学取向的研究 Cannon 在研究中继续关注压力与有机体内部稳定性的关系，认为有机体在面对具有威胁性的情境时会产生一系列生理反应——“战或逃的反应（ fight-of-flight response）”，即要么攻击、斗争，保护自己，要么逃跑、躲避，保全自己 。 加拿大著名内分泌专家 Selye，继续着 cannon 的生理学研究路线，他尝试从生理变化与健康关系的角度揭示压力的奥秘，认为压力是“有机体内部的生物学变化”，将压力定义为“有机体适应来自环境的改变和要求时产生的，以下垂体——副肾上腺皮质系统为中心的非特异性反应（nonspecific response to demand，1936）” 1936 年 Selye 提出世界上第一个较为系统的压力理论——“一般适应综合征”（General Adaptation Syndrome）。 Selye 认为，所谓“一般适应综合征”是有机体为适应新的环境变化而做出的一系列生理反应的过程，这个过程包括三个阶段： 压力的生理反应 评价 Selye 的“一般适应综合征”是早期压力研究最典型的代表，理论界一致认为 Selye 是压力研究的鼻祖和先锋。Selye 的理论着重探讨了情绪状态下机体生理系统