一种高柔韧性的橡胶热硫化粘接剂、制作工艺及使用方法.pdf

一种锂离子电池极片柔韧性测试装置及其使用方法.pdf (19)中华人民共和国国家知识产权局 (12)发明专利申请 (10)申请公布号 CN 112924301 A (43)申请公布日 2021.06.08 (21)申请号 202110117641.5 (22)申请日 2021.01.28 (71)申请人芜湖天弋能源科技有限公司

2023-06-07 约9.54千字 9页立即下载

一种体育运动用柔韧性训练装置及其使用方法.pdf (19)国家知识产权局 (12)发明专利申请 (10)申请公布号 CN 114870349 A (43)申请公布日 2022.08.09 (21)申请号 202210620431.2 (22)申请日 2022.06.02 (71)申请人南京科技职业学院地址 21000

2023-05-18 约1.41万字 12页立即下载

一种超薄玻璃柔韧性测试装置和方法.pdf (19)国家知识产权局 (12)发明专利申请 (10)申请公布号 CN 114563285 A (43)申请公布日 2022.05.31 (21)申请号 202210124463.3 G01N 3/20 (2006.01)

2023-05-09 约8.79千字 7页立即下载

一种舞蹈柔韧性训练装置.pdf (19)中华人民共和国国家知识产权局 (12)发明专利 (10)授权公告号 CN 112546558 B (45)授权公告日 2022.04.08 (21)申请号 202011546803.9 A63B 23/10 (2006.01)

2023-05-30 约9.4千字 10页立即下载

一种高柔韧性棉纸运输箱.pdf (19)中华人民共和国国家知识产权局 (12)实用新型专利 (10)授权公告号 CN 213414605 U (45)授权公告日 2021.06.11 (21)申请号 202020976741.4 (22)申请日 2020.06.01 (73)专利权人仙

2023-03-06 约5.54千字 6页立即下载

柔韧性训练方法.doc 柔韧素质训练方法一、???? 柔韧素质的概念及训练意义柔韧素质是人体各肌肉、关节、韧带等组织的伸展活动能力和弹性的总称。柔韧素质好坏主要取决关节组织结构和跨关节的肌肉、肌腱、韧带等组织的伸展性，也受到天气、年龄、训练水平的一定影响。健美操成套中，大幅度的上肢以及踢腿、控腿、劈叉和大跳动作都充份体现了柔韧能力。良好的柔韧性是提高运动幅度、动作速度、动作力量以及完成一些难度动作和高质量动作的基础，同时减少运动性损伤。?因此发展柔韧素质，对提高运动技术水平具有重要的意义。二、???? 柔韧素质训练的基本方法发展柔韧素质练习的基本方法包括动力拉伸法和静力拉伸两种方法。动力拉伸法是指有节奏地通过

2017-04-02 约2.84千字 6页立即下载

(柔韧性练习的新方法PNF法.doc 柔韧性拉伸练习新视角——PNF法摘要：随着现代运动训练的日益科学化、系统化，柔韧性练习也越来越被人们所重视，柔韧性练习不仅被用于发展运动员的柔韧素质，而且被广泛地运用于准备活动、运动恢复，以及力量练习之中，并成为运动成绩提高不可缺少的训练手段之一。PNF法可以有效的避免牵张反射现象发生非常有效的肌肉伸展和柔韧性练习主动拉伸方式静力拉伸式动力拉伸式被动拉伸方式图1 柔韧素质训练方法分类主动或被动的静力性柔韧伸展练习是一种行之有效且比较流行的伸

2017-01-23 约字 5页立即下载

一种高强高柔韧性金属复合板的制备方法.pdf (19)中华人民共和国国家知识产权局 (12)发明专利申请 (10)申请公布号 CN 113002111 A (43)申请公布日 2021.06.22 (21)申请号 202110206770.1 B21B 1/38 (2006.01) (22)申请日 20

2023-06-09 约7.64千字 7页立即下载

柔韧性防水涂料施工工艺.pdf 内部管理制度系列编号：FS-ZD-04015 内部管理制度系列 柔韧性防水涂料施工工艺（标准、完整、实用、可修改）第1页/共7页内部管理制度系列编号：FS-ZD-04015 柔韧性防水涂料施工工艺 Constructionprocessofflexiblewaterproofcoating 说明：为规范化、制度化和统一化作业行为，使人员管理工作有章可循，提高工作效率和责任感、归属感，特此编写。产品简介: 柔韧性防水涂料(K11)是一种双组分丙烯酸类高聚物改性的水泥基防水涂料。浆料是由高弹性高聚物丙烯酸酯添加各种助剂后乳化而成，浆料与粉料混合后，发生了化学反应，形成一层坚韧的弹性

2025-05-21 约3.37千字 7页立即下载

一种高柔韧性代替BOPP膜的紫外光固化涂层.pdf (19)国家知识产权局 (12)发明专利申请 (10)申请公布号 CN 114874670 A (43)申请公布日 2022.08.09 (21)申请号 202210455089.5 (22)申请日 2022.04.24 (71)申请人江西优科工业材料有限公司地址 3

2023-05-18 约8.38千字 6页立即下载

UV光油柔韧性评价方法的探讨.pdf 包装工程　PACKA GIN G EN GIN EER IN G Vo l. 28 No. 10 2007. 10 UV 光油柔韧性评价方法的探讨桑凤仙 , 黄蓓青 , 魏先福 (北京印刷学院 , 北京 102600) 摘要 : UV 光油的成膜性质对包装印刷的质量影响很大 ,特别是 UV 光油固化膜层

2017-05-23 约字 3页立即下载

65. 提高柔韧性的训练方法.docx 65.提高柔韧性的训练方法提高柔韧性的训练方法一、明确健身目标在开始提高柔韧性的训练之前，首先需要明确我们的健身目标。柔韧性训练不仅仅是为了增加身体的灵活性，更是为了预防运动伤害、提高运动表现以及提升日常生活中的活动能力。以下是几个常见的柔韧性训练目标： 1.预防运动伤害：通过提高肌肉和关节的柔韧性，可以减少运动时因肌肉紧张或关节活动范围受限而导致的损伤风险。 2.提高运动表现：柔韧性的提升可以帮助运动员在运动中更好地发挥技术，提高运动成绩。 3.增强身体协调性：柔韧性训练有助于提高身体各部位之间的协调性，使动作更加流畅。 4.提升日常生活能力：随着年龄的增长，柔韧性会逐渐下降，通过柔韧

2025-03-08 约3.43千字 3页立即下载

2013-2015柔韧性训练方法1.doc 2013—2015年高考训柔韧性训练方法高考备课组长和主教练：陈营玉走跑项目：走跑项目的柔韧性练习主要对参与完成走跑专项技术动作的身体环节，其中大量练习也被跳跃和投掷项目采用。 1、脚和踝 (4-1L图) （一）上拉脚趾目的：拉伸脚掌和脚趾下部方法： 1、坐下将一条腿的小腿放另一条腿的大腿上。一只手抓住踝关节，另一手抓住脚趾和脚掌。双脚轮流练习。要求：呼气，向上（

2017-08-27 约1.11万字 29页立即下载

66. 提升柔韧性的训练方法.docx 66.提升柔韧性的训练方法提升柔韧性的训练方法一、明确健身目标在众多健身目标中，提升柔韧性往往被忽视，但它是身体健康和运动表现的重要基础。柔韧性指的是肌肉和关节的伸展能力，良好的柔韧性不仅能够减少运动伤害的风险，还能提高运动效率，增强肌肉功能。因此，明确提升柔韧性的健身目标，对于追求全面健身的个体来说至关重要。首先，我们要认识到，提升柔韧性并非一蹴而就，它需要长期、有计划的训练。在制定健身计划之前，我们需要明确以下几个关键点： 1.**了解自身柔韧性现状**：通过自我评估或专业教练的指导，了解自己在各个关节和肌肉群的柔韧性水平，以便制定针对性的训练计划。 2.**设定合理的目标**：根

2025-03-11 约4.15千字 3页立即下载

浅谈柔韧性训练在舞蹈教学中的教学方法.docx 浅谈柔韧性训练在舞蹈教学中的教学方法专业，学号，姓名，指导教师：摘要舞蹈是一门用身体肢体语言加以情感来表现的艺术。要创造具有高水平专业舞蹈艺术，基本功训练是必不可少的重要组成部分。如何增强在训练中的自我保护意识，如何科学专业的完成并达到最佳训练效果，如何避免训练过程中可能受到的损伤是每个舞者必须掌握的基本常识。本文主要从柔韧性训练在舞蹈教学中的作用进行阐述。说明动作规范的重要性以及舞者对损伤预防意识养成的必要性,从而得到有效的防护。关键词：舞蹈基本功训练损伤意识自我预防 1舞蹈教学中柔韧性训练的重要性 1.1柔韧性训练的重要性 柔韧性，拉伸性是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌

2025-03-08 约2.03千字 5页立即下载