心理健康问题在大学生中的影响-心理健康问题解决方案.pptx
心理健康问题在大学
生中的影响
心理健康问题解决方案
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Agenda1.心理健康问题普遍严重
2.大学生心理健康原因
3.应对心理健康问题
4.心理健康负面影响
5.心理健康关注学业生活
01.心理健康问题普遍严重
介绍大学生普遍存在的心理健康问题
大学生压力:解析问题
学生压力和焦虑源自高要求、大量作业和考试压力:学
生压力和焦虑来自于学校的高要求。
社交压力、友谊问题和与同学、室友的相处困难,增加
了心理负担
大学生心理压力
对自身能力的过高期望、对未来的不确定性和职业选择
的焦虑
焦虑和抑郁
焦虑
紧张和担忧可能导致焦虑和抑郁。
大学生心理健康问
题
抑郁
情绪对学习和社交的影响
压力
压力导致心理问题
自尊自信:重塑自我
自尊和自信问题
自卑感的影响建立积极自信心
自卑感对大学生心理健康有负面影响,需树培养积极的自信心和自我价值感的方法和技
立自信心。巧
自我评价的重要性
认识到积极的自我评价对提升自尊和自信的
作用
社交障碍:突破困境
社交障碍
过度紧张害羞自卑孤独焦虑
过度紧张和不自在易导致交际困难,需对自己的能力和魅力缺乏自信感到孤独和焦虑,难以建立稳固的人际
提高社交能力。