防中暑安全基本常识.pptx

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目录中暑的定义与危害01中暑的易感人群02预防中暑的措施03中暑后的急救方法04中暑知识的普及教育05防暑降温的环境建设06

中暑的定义与危害章节副标题PARTONE

中暑的医学定义中暑发生时，人体的体温调节机制失效，导致体温异常升高，超过正常范围。体温调节失常热射病是中暑的一种严重形式，表现为高热、意识障碍，若不及时处理可危及生命。热射病表现

中暑的常见症状皮肤干燥体温升高中暑时，人体核心温度会异常升高，可能超过40摄氏度，导致身体调节功能紊乱。由于大量出汗和体液流失，中暑者的皮肤会变得干燥无汗，甚至出现热射病的征兆。头痛恶心中暑者常伴有剧烈头痛、恶心、呕吐等症状，严重时可能导致意识模糊或昏迷。

中暑的潜在风险在高温环境下长时间工作，如建筑工人、消防员，容易导致中暑，需采取防护措施。高温作业风险儿童和老年人体温调节能力较弱，更易在炎热天气中出现中暑症状，需特别关注。儿童与老年人风险进行长时间户外运动，如马拉松、登山时，若未及时补充水分和盐分，易发生中暑。户外运动风险某些药物如抗抑郁药、利尿剂等可能增加中暑风险，服药者在高温下应格外小心。药物副作用风中暑的易感人群章节副标题PARTTWO

高危人群特征老年人体温调节能力下降，容易在高温环境下中暑，需特别注意防暑降温。老年人01婴幼儿的体温调节系统尚未成熟，高温时容易出现中暑症状，需家长细心照料。婴幼儿02长时间高强度运动会导致体温升高，运动员在户外训练时需采取措施预防中暑。运动员03患有心脏病、糖尿病等慢性病的人群，高温可能加重病情，需加强中暑预防措施。慢性病患者04

特殊职业易感性建筑工人、农民等长时间在户外工作的人员，由于直接暴露在高温下，中暑风险较高。户外体力劳动者0102军人在高温环境下进行训练时，由于穿着厚重的制服和装备，容易发生中暑。军事训练人员03消防员在执行任务时，需穿戴防火服，面对高温火场，中暑风险显著增加。消防员

儿童与老年人儿童体温调节能力未完全发育，户外活动时容易因高温而中暑，需特别注意。儿童的中暑风险老年人适应环境变化能力下降，身体散热功能减弱，中暑风险较高，需加强防护措施。老年人的中暑风险

预防中暑的措施章节副标题PARTTHREE

日常生活预防方法避免在高温时段进行剧烈运动或长时间户外工作，选择早晨或傍晚较凉爽的时间段。合理安排户外活动穿着轻薄、透气的衣物，颜色以浅色为宜，有助于反射阳光，减少热量吸收。穿着适宜定期补充水分，特别是在出汗较多时，同时可以适量摄入含电解质的饮料，防止脱水和电解质失衡。补充水分和电解质外出时涂抹防晒霜，戴宽边帽和太阳镜，使用遮阳伞，减少紫外线对皮肤和眼睛的伤害。使用防晒用品

高温作业防护措施在高温时段避免户外作业，尽量安排在早晨或傍晚较凉爽的时间进行。合理安排工作时间01确保工作人员随时可以获取到清凉的饮用水，预防脱水导致的中暑。提供充足的饮水02工作人员应穿着透气、浅色的防护服，佩戴宽边帽和防紫外线眼镜，减少阳光直射。穿戴适当的防护装备03在工作场所附近设置阴凉的休息区域，让工人在高温下可以及时休息和降温。设置休息区域04

应急处理与自救中暑初期可能表现为头晕、恶心，严重时会出现高热、昏迷，需及时识别并采取措施。识别中暑症状一旦发现中暑症状，应立即将患者移至阴凉通风处，使用冷水擦拭或冰敷帮助降温。迅速降温中暑者应补充含有电解质的水分，如运动饮料，以防止脱水和电解质失衡。补充水分和电解质若中暑症状严重，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗人员的帮助，避免情况恶化。寻求医疗帮助

中暑后的急救方法章节副标题PARTFOUR

初步急救步骤将患者移至阴凉通风处，使用湿冷的毛巾或衣物覆盖身体，帮助快速降低体温。迅速降温在降温过程中要避免使用冰水或冰袋直接接触皮肤，以防体温过快下降导致其他并发症。避免过度降温给予患者适量的水或含电解质的饮料，以补充流失的水分和盐分，预防脱水。补充水分和电解质

医疗机构的救治流程补充水分和电解质给予患者适量的水和电解质饮料，以补充流失的体液和盐分。药物治疗根据患者情况，医生可能会给予药物治疗，如抗炎药或抗痉挛药物，以缓解症状。迅速降温将患者转移到阴凉通风处，使用冷水擦拭或冰敷，迅速降低体温。监测生命体征密切观察患者的生命体征，如心率、血压和意识状态，以便及时发现并处理并发症。

防止复发的建议避免在高温时段进行剧烈运动或长时间户外工作，选择早晨或傍晚较凉爽的时间段。01穿着宽松、浅色、透气的衣物有助于身体散热，减少中暑的风险。02定期补充水分，尤其是在炎热天气或运动后，以防止脱水和体温过高。03外出时涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，减少紫外线对皮肤和眼睛的伤害，预防中暑。04合理安排户外活动时间穿着透气的衣物保持充足水分摄入