川藏线骑行注意事项.doc

一、川藏之行必备的东东，请大家购买合适自己喜爱的。（爱车就不说了哈） 自行车后架、挡泥板、水壶架2、码表、高级车前电筒；修车修车套装、补胎套装、打气筒；驮包橡胶绑扎带晾衣绳备用零件一样都不能少刹车线及变速线套装（必备）内胎、【V刹系统】刹车皮4（2对）、【碟刹系统】来令片4个（2对）备用螺丝若干、备用铁丝（无合适螺丝时用于连接)、链条油截链器车圈钢丝钢丝调圈工具钳生活用品圆形遮阳帽（便宜的都行）、头盔（必备）、骑行眼镜魔术多用头巾2（必备）、水壶1、脉动饮料瓶子1；普通绵线手套若干（1元1双，方便擦鼻涕和汗）；骑行手套（防水防风的最好，下雨，冷）；骑行雨衣、骑行雨裤（便宜，可代替防潮垫，防雨效果最好；骑行运动鞋2（1用1备）、塑料袋（用来包湿衣服等）、运动棉袜3；内裤、运动短裤1、??运动短袖T恤1游泳裤；爪绒衫运动长裤2（1用1备）、骑行护膝；束裤带（至少1条，用于绑右腿，建议2条）唇膏打火机、记号笔；电子装备手机及充电器、电吹风建议对讲机；洗漱用品毛巾、牙刷牙膏、香皂、洗发水、纸巾、洗衣粉（）、刀子）、日用型护垫（垫在内裤里代替骑行内裤。很管用。）药品及食品途中所有城镇均可以购买到日常药品感冒药、水杨酸（或扑炎痛）、泄立停、霍香正气、正红花油、阿莫西林（或其他消炎药）胃药、云南白药气雾剂、皮炎平、红景天（预防高原反应）、肌苷片（治疗高原反应）。其他（估价：10元） 身份证（学生证）及复印件、邮政绿卡、银行卡（农行最好用，ATM多）、Money、记录本、签字笔、针线包等注意事项 1.衣： 带的衣服最好是速干、深色的，经脏（沿途洗衣服不是很方便），否则洗了或打湿后不容易干；不要带太厚的衣服，带一件厚的不如带二件薄的，这样在气温变化时加减衣服也方便；所带衣服的数量要保证你在全身湿透后还有更换的，最好带一套秋衣在睡觉时穿；所有的衣服最好装在塑料袋里（可以防水）；廉价的冲锋衣裤只能防小雨，所以分体式雨衣。2.食：  在饭馆点菜时注意荤素搭配，一般是各一半，最好让多放点盐（骑车出汗多）；一般不要吃不熟悉的菜和豆荚类的菜，也不要吃凉菜和卤菜（），费时的菜也最好不点； 不要进太大的饭馆（）也不要进苍蝇馆子（怕拉肚子）；路上很多时候都没有地方吃午饭，所以尽量带干粮（带饼干、萨其玛、火腿肠之类大饼榨菜）；带2瓶以上的饮水，一般上坡和温度高喝水多。（尽量不要饮路边的生水）。3.住： 一般找便宜的旅馆住，超过20元的一般不住，要讲价；住之前要大概看看房间，注意房间有没有电源插座，厕所和洗漱间是否方便；尽量找宽敞的房间，因为我们带的行李多，有时还要把车放到房间里，房间小了拥挤不堪；睡觉时注意不要感冒了，很多人都是在睡觉时感冒的（白天骑车几乎不会感冒），主要是被子问题，要么是厚了，要么是薄了。4.行： 如果路程远，一定要早起早走，在天黑前赶到目的地，赶早不赶晚（走夜路是很可怕的事，特别是一个人的时候），一般不超过6点半起床；低调，不要逢人就喊“扎西德勒”。一般不要主动和藏民打招呼，遇到邀请尽量婉拒。不过，面对他们的挥手，微笑和挥手是最好的回答；遇到村庄和有人的地方尽量快速通过，尽量不要在这些地方停下休息（这个可能要根据实际情况了，我相信：天下还是好人多，你不犯人，人不犯你）；对人要友善，很多时候你怎么对别人，别人就会怎么对你，（但遇到要东西的小孩最好不要给）；如遇狗咬，不要惊慌：下坡路上加速通过就是了，上坡路上赶快下车，在路上捡石头，直接打狗！藏族兄弟的狗基本上都是拴好了的，只有汉族人的狗才乱放； 上坡尽量骑不要推车，建议用最小档，慢慢骑。通常情况下推车只有2-4公里的时速，且并不轻松，而骑车时速至少5公里；遇到之字形的回头线不要抄近路，那是得不偿失的事。为了抄近路，走小路，你的肠子都可能会悔青的；同伴间互相骑车间距不要太远，最好能让后一个人在你的视线内，并随时回头看看；请提前准备好中国邮政绿卡。邮局上班时间一般为9:00-16:30。其他银行就不像邮局那么多了。不过银联卡在大部分城镇也可以使用。请每次最多取两三百元钱，用完再取，身上不携带过多现金；头上头盔、脸上魔术头巾，长袖衣服，长裤骑行眼镜，当然手套是必需的。魔术头巾：这次骑行发现这玩意儿真是太有用了，我开始只有一条，头上就没戴头巾，下坡时吹了风后晚上就头痛，后在海子山捡到一条戴在头上就没头痛了，脸上也一直蒙着头巾，结果我几乎看不出晒过，在脸上蒙头巾除了防晒（脸上涂防晒霜在高原的紫外线下几乎没用，我一个同伴一天喷几次防晒液，结果脸上还是晒脱皮了），还有4大好处：一是代替润喉片防止嗓子发干（早上骑车时空气温度低，直接吸入后会导致嗓子发干）；二是代替口罩防尘；三是代替唇膏防止嘴唇起壳；四是代替润肤霜防止脸发干