新人教版-第三章第二节-选择健康的生活方式.ppt

新课导入;珍爱生命;;世界各国人均寿命排名;1.长寿具有家族特征 广西长寿之乡巴马地区，百岁家庭屡见不鲜。这说明遗传基因对寿命的影响是具有共性的。” 2.生活方式可调控长寿遗传基因 生活方式、饮食习惯和生存环境会影响DNA的甲基化和人体组蛋白的修饰，从而影响基因的表达。“ 很多国际研究结果表明，人类寿命约有25%受遗传基因控制，而其他75%取决于个人行为与环境等外因以及与遗传基因交互作用的影响。”没有家族长寿史的人也不必灰心，在生活中养成好的习惯，比如常吃蔬菜水果、豆制品、鱼类，可以适度喝一些红酒，不吸烟，坚持锻炼，选择环境好的地方居住，也能健康长寿。” 3.心态平和才能健康长寿 寿星还有一个非常显著的共同特点，就是他们心态都非常平和。;第二节;知识目标; 理解树立健康观念和建立健康生活方式的必要性和重要性。; 1．举例说明什么是健康的生活方式； 2．学会选择健康的生活方式。;一、什么是生活方式 ？; 生活方式对健康真的有影响吗？ ;p103资料分析:; P104 讨论1： （同桌互议） ●50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ ;1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ ; 2.哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展?;2哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？;3.为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤，心脏病，脑血管疾病等的死亡率反而上升呢？这与人们的生活方式有关吗？（可参考课本p104）;3、为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤,心脏病，脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？;目前,在世界上许多发达国家和部分发展中国家中,影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病,而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、分传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。; 目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。;P104生活方式对健康的影响 ; 科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。 ;【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 p104;烟草浸出液对水蚤心率的影响：;水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率 ;;;探究答案;2 体积分数大于和等于百分之二十的酒精有致死作用;P105讨论：3.由此推论，酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？;1、“现代文明病”或“生活方式病”已经是当前影响人类健康的主要疾病。;1、请列举：你和你周围的人(包括你的同学、朋友、亲人等）平时存在着哪些不健康的生活方式？2、针对这些存在的不健康的生活方式，你打算怎么办？;以下这些不健康的;暴饮暴食，大吃大喝;吸鸦片;;; 网瘾荒废人生 染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体免疫力低下，还会出现心理疾病，产生错误的思想道德观念。青少年常常接触网络，应该从现在起养成正确的上网习惯，合理利用网络获取知识、了解世界，避免沉湎于网络。 ;;　　过量饮酒会引起许多健康问题，可以导致胃炎、胃出血、胰腺炎、胃肠功能紊乱等。酒精是通过肝脏代谢的，过量饮酒对肝脏的损害尤其严重，会引起肝炎、肝硬化和肝癌。酒精对心血管的损害表现为血压升高、动脉硬化和心肌损伤。;吸烟危害健康; 香烟燃烧时致病作用最明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳等。;　　1. 香烟燃烧时可以产生4000多种化合物，其中绝大部分是有害的。在香烟燃烧后所产生的烟雾中，致病作用最为明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳，一支香烟中提炼出来的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。;吸烟后 吸烟前;　　3. 吸烟直接引起鼻、咽、喉、口腔、气管、支气管和肺组织的急性或慢性炎症，甚至发生癌变，吸烟可以使心率加快，血压升高，血液黏稠度增加，血管堵塞，促使高血压和心脏病的发生，吸烟可以促使肺癌、口腔癌、唇癌、食道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等多种癌症的发生，吸烟使胃黏膜血管收缩，容易发生胃和十二指肠溃疡。; “有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。说明吸烟对人没有危害。”你能对此做出有力的反驳？; 据说，其中危害最大的是尼古丁，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，20支香烟中的尼古丁能毒死一头牛。一个成年人如果每天吸20～25支香烟，就吸入5