谷雨养身.ppt
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女人养身.doc
1，女人衰老的原因： 一缺气、二寒气、三肾亏。 调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：例假时期不能吃海带 海鲜 香蕉 西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺， 每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。 2。 【女人经期十三禁忌】 一禁：剧烈运动和重体力劳动。二禁：贪食生冷。三禁：吃得太咸。四禁：饮咖啡、浓茶。五禁：过量饮酒。六禁：活血化淤类药物。七禁：紧身衣裤。八禁：游泳和盆浴。九禁：捶打腰背。十禁：贸然拔牙。十一禁：高声唱歌。十二禁：情绪失控。十三禁：性生活。 3。 生气对女性的伤害】 皮肤：生气时，会刺激
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茶道与养身.ppt
茶道与养身 主讲：菩提山人 茶 壶 中 里 日 乾 月 坤 精 润 目 录 【茶道历史】
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养身软文.doc
养身软文
为了朋友们的健康，我不得不说
现在最忙碌的地方不是办公室，而是医院。
现在最可贵的是健康，绝非金钱。
现在面对现恶化的环境，劣质的药品，
剩下的唯有连连哀叹。
只为身边的家人朋友，
请就从今天做起，提高养生意识。
来若谷草堂食疗，还您真正的健康
食疗文化千年传承
中华食疗文化源远流长，
食疗一词最早出现于《吕氏春秋》中的
谷肉果菜，食养尽之。
书中不但高度评价了食疗养生的作用，
还形成了最初的食疗养生理论。
现在若谷草堂结合古今智慧，
针对九种体质，
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中医养身美容.doc
中医养身美容
老中医化妆品顾客留言薄
1、您好,听朋友介绍了老中医,我是嘴巴周围长痘,还挺多挺大的,是什么原因呢.适合用你们的哪种产品呢.谢谢.
[老中医化妆品]回复：
您好！非常感谢您和朋友们对老中医的支持！从中医美容的角度看，嘴巴周围长痘大多与睡眠和火气过大有关，建议您务必保证良好的睡眠（您留言时都晚上一点了），平时或感觉热气时可吃些清凉的食物。忌食辛辣刺激油榨食品（如辣椒、咖啡、可可等）；不喝酒、不抽烟；多食用粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多饮水（早上起床后可空腹喝杯淡盐水）。
产品建议您使用老中医祛痘三剑客。使用步骤：早晨，用温水洗脸，让痘清洗面奶停留在脸上2分钟再洗干净，接着
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保健养身类策划书3.pptx
保健养身类策划书3汇报人：XXX2025-X-X
目录1.保健养身概述
2.合理饮食
3.运动养生
4.中医养生
5.心理健康
6.睡眠养生
7.四季养生
8.养生产品与保健品
01保健养身概述
保健养身的重要性健康基石保健养身是维持生命质量的基石，对提高国民健康素养具有重要作用。据统计，我国居民平均寿命已超过77岁，而良好的保健养身习惯能将寿命延长约10年。预防疾病保健养身能有效预防各种疾病，如高血压、糖尿病等慢性病。研究表明，通过合理的饮食和适量的运动，慢性病发病率可降低30%以上。提升幸福保健养身有助于提高人们的生活质量，增强幸福感。一份关于幸福感的调查显示，注重保健养生的群体幸福感评分
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冬季养身与膏方调补.ppt
冬季养身与膏方调补 上海中医药大学附属龙华医院 苏 励 《黄帝内经》 余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？ 中医的养生理念 ——法于自然，顺时养生 顺应自然以养生的两重含义： 一是顺乎自然之意。即顺乎自然而然的状态以养生。 二是指顺乎自然界的阴阳变化规律以养护调摄。 四季养生的原则 中医养生学里一条极其重要养生的原则： 春应肝而养生 夏应心而养长 长夏应脾而变化 秋应肺而养收 冬应肾而养藏 冬 季 养 生 冬 季 养 生从冬至始 冬至是在每年的12月22日或2
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简谈中医养身保健.docx
简谈中医养身保健
一、中医养身保健的基本原则
1.遵循阴阳平衡
中医认为，人体健康的关键在于阴阳平衡。保持阴阳平衡，身体各器官就能正常工作，从而达到抗病延年的效果。日常生活中的作息、饮食、运动等都需要注意阴阳的平衡。
2.调养精神
精神因素对身体健康至关重要。保持心态平和、情绪稳定，有助于提高免疫力，预防疾病。
3.调整饮食
饮食养生是中医养身保健的重要组成部分。合理搭配食物，确保营养均衡，有助于身体健康。
二、中医养身保健的具体方法
1.睡眠养生
睡眠是人体恢复的重要过程，良好的睡眠有助于身体健康。以下是一些建议：
保持作息规律，按时入睡、起床。
创造舒适的睡眠环境，如保持安静、温度适中、光
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养身馆商业计划书.docx
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养身馆商业计划书
一、项目概述
项目概述
随着社会经济的快速发展，人们生活水平的不断提高，健康养生意识逐渐增强。近年来，我国养生行业呈现出蓬勃发展的态势，市场规模不断扩大。本项目旨在打造一家集健康养生、休闲娱乐、专业培训于一体的综合性养生馆，以满足消费者对高品质养生服务的需求。养生馆选址于繁华商圈，周边居民密集，交通便利，消费能力较强，市场前景广阔。
项目总投资预计为人民币XXX万元，其中主要包括店面租金、装修费用、设备购置、人员工资、市场推广等费用。养生馆将采用现代化的经营管理模式，引入先进的管理理念，以提供优质服务为核心，打造一个舒适、健康、温馨的养生环境。项目预计在开业后
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中医养身概论.doc
1养生：自我调摄为主，健康长寿，综合多种方法。
2中医养生学：中医理论的指导，研究人类的生命规律，衰老机制，养生原则和方法。
3春夏养阳，秋冬养阴。《黄帝内经》阴阳之间相互的关系：阴阳互根，互生互长。
4治未病：未病先防，已病防变。《黄帝内经》
5张仲景伤寒杂病论宋以后称经方派”称为“医圣”
6先秦时期各家关于养生的论述主要有？1)修身养性2）饮食卫生3)体育锻炼4)起居调摄
7孔子说：君子有三戒，少戒色，壮戒斗，老戒得。
8华佗五禽戏虎鹿熊猿鸟。朱丹溪－护阴养精、张子和-攻邪补正、李东垣-元气、刘完素-气、精
9孙思邈在养生学中的贡献有哪些1）治未病2）综合多种方法养生3）重食疗4）房事养生
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汗蒸系统原理及养身功效.doc
汗蒸系统介绍 一、什么是汗蒸 ????汗蒸：一种休闲保健项目。起源于韩国，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。传统的韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。 电气石汗蒸：在传统的韩式汗蒸基础上发展而来。通过对施工工艺和材料的改进，充分发挥和利用“电气石”等一系列功能性材料本身所独具的功效，集纯天然绿色环保，远红外线、负离子、多种矿物质及微
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《饮食健康养身路》课件.ppt
饮食健康养身路饮食是养生的基础，选择健康饮食、规律饮食、均衡饮食，能帮助我们保持健康，远离疾病，拥有更优质的生活。
课程目标了解均衡饮食理解均衡饮食的概念，掌握膳食金字塔的指导作用。掌握健康饮食原则学习日常饮食指南，包括蔬菜水果、全谷物、蛋白质等食物的摄入建议。预防饮食相关疾病了解不良饮食习惯的危害，学习预防肥胖、高血压、糖尿病等疾病的知识。建立健康生活方式认识到运动、压力管理、睡眠等因素对健康的积极影响，并养成健康的生活习惯。
课程大纲均衡饮食了解均衡饮食的概念，掌握食物多样性原则。膳食金字塔学习膳食金字塔的指导原则，合理搭配食物比例。健康饮食习惯掌握日常饮食指南，养成良好的饮食习惯。运动与
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肩颈养身培训课件.pptx
肩颈养身培训课件;目录;肩颈养身的重要性;肩颈问题的普遍性;对健康的影响;对生活质量的影响;肩颈养身的基本知识;;常见肩颈疾病;养身原则与方法;肩颈养身的实践技巧;日常保养动作;办公室肩颈操;自我按摩手法;肩颈养身课程设计;课程目标与内容;教学方法与手段;课程评估与反馈;肩颈养身的辅助工具;常用养身器材;辅助产品推荐;科学使用建议;肩颈养身的推广与应用;健康教育的重要性;社区与企业合作模式;持续性养身计划;有限公司
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沉香淋杰巴养身.ppt
沉香淋巴养生;;要想皮肤皱纹少，淋巴系统要调好; 淋巴系统是人体的重要防卫体系，它对于液
体和营养在体内的分配也有重要作用。淋巴
在流动中要通过一系列的淋巴结，淋巴结的
主要功能是滤过淋巴、产生淋巴细胞和参与
免疫反应。当病毒侵入人体发生感染时，淋
巴结会肿大疼痛。像喉咙发炎时，会在下巴
颏下摸到两个肿块，那就是淋巴结。炎症消
失后淋巴肿块也会自然缩小。; 淋巴系统对于人体的防御机能来说十分重
要，因为淋巴的主要作用是：一旦某个器官
得了病，淋巴系统就会生产出与疾病相对应
的抗体。如果淋巴系统不能保持一个非常好
的运行状态，或者淋巴系统的负担过重，人
是绝对不可能健康美丽的。;淋巴系
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保健养身类策划书3.pptx
保健养身类策划书3汇报人：XXX2025-X-X
目录1.保健养身概述
2.营养保健
3.运动养生
4.心理保健
5.中医养生
6.常见疾病预防与调理
7.日常保健习惯
8.保健养身产品与服务
01保健养身概述
保健养身的重要性健康长寿基石保健养身是维持人体健康、预防疾病、延长寿命的重要基石。根据世界卫生组织数据，通过合理的保健养身措施，可以有效预防80%以上的慢性疾病。提高生活质量良好的保健养身习惯有助于提高生活质量，增强人体免疫力，减少疾病发生。研究表明，健康人群的平均寿命比不注重保健养身的人群高出10年以上。促进社会和谐保健养身不仅关乎个人健康，也对社会和谐有重要影响。一个健康的社会成员
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养身馆商业计划书.docx
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养身馆商业计划书
一、项目概述
(1)养身馆项目旨在为广大都市人群提供一站式养生保健服务，通过整合传统养生与现代健康管理理念，打造一个集健康咨询、养生保健、休闲娱乐于一体的综合性服务平台。项目选址于市中心繁华地段，交通便利，周边居民密集，人流量大，具备良好的市场基础。据统计，我国养生保健市场规模已超过万亿元，年复合增长率达到15%以上，预计未来几年仍将保持高速增长态势。为抢占市场先机，养身馆项目将提供多样化的养生项目，如中医理疗、瑜伽、太极、针灸、拔罐等，以满足不同消费者的需求。
(2)养身馆项目将以“以人为本，健康至上”为核心理念，致力于为顾客提供高品质的养生服务。项目将引进