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办公室 职业病 办公室白领猝死事件频发 久坐办公室易患多种职业病 央广网北京8月17日消息（实习记者王慧斐）据中国之声《央广新闻》报道，近几年，办公室白领一族猝死事件频发，这一人群的健康状况备受关注。临床调查表明，长期坐办公室的人员容易罹患多种职业病，对健康和生命带来极大危害。 2015年3月24日凌晨约1点钟，深圳闻泰公司职员36岁的张斌发出最后一封工作邮件后，不幸猝死。 真实案例 白领易患的职业病也被称之为与工作有关的疾病，近日广州医科大学附属第二医院的康复科主任潘翠环教授讲职业病总结为以下几类： 第一是高科技办公室病 第二是颈、肩、腰综合症 第三是电脑眼病 第四是慢性疲劳综合症 常见疾病种类 疾病一 高科技办公室病 病因分析：这个病主要是在现代化的办公室中，电脑、复印机不停的工作产生的废气得不到很好的排放，引起胸闷头疼。 预防措施：因此经常与电脑和复印机打交道的人，一定要注意保持办公室的通风并多吃一些防辐射的食物。 疾病二 颈、肩、腰综合症 病因分析：颈、肩、腰综合症，就是由于长时间的使用电脑高强度工作引起的 预防措施：因此电脑的屏幕、键盘和鼠标的摆放位置都要高度重视起来。 疾病三 电脑眼病 病因分析：电脑眼病，这种疾病不仅是由于长期使用电脑用眼不当造成的，也是工作压力大而身体疲乏的表现。常常表现为视觉模糊、视力下降以及眼睛干涉、发痒、灼热、疼痛和畏光等。 预防措施四：计算机屏幕和眼睛距离60公分 预防措施一：多吃对眼睛有益的食物，如深绿色蔬菜、青花菜、青江菜、青椒、红 萝卜、木瓜、蕃石榴、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、瘦肉等。 预防措施二：在桌上摆一杯水增加周边湿度。 预防措施三：每看电脑一小时眼睛要休息几分钟（如果可以请闭起眼睛或望向窗外）。 疾病四 慢性疲劳综合症 病因分析：慢性疲劳综合症这是办公室人群缺乏锻炼导致的共性病。 预防措施：身体是革命的本钱，工作之余请抽出些时间来做这些办公室健身操，时间不必很长，每个小时两到三分钟即可。 其实这些疾病加以归纳我们不难发现其共同的诱发原因大都是工作压力大、缺乏锻炼、饮食不规律等，因此在这里我提醒大家，养成良好的工作习惯和生活习惯，预防职业病的发生。 小 结 谢谢！