亲密关系的建立与维护.ppt

亲密关系的建立与维持 刘丹 清华大学心理咨询中心 我们为什么需要亲密关系？ 在所有的生物物种中，人类出生时是最脆弱的。 我们需要整整一年时间，在别人的时刻关注和帮助下才能独立行走！ 我们是最依赖的物种！我们必须依靠亲密关系才能存活下来！ 我们为什么需要亲密关系？ 归属需要 如果我们想正常生活的话，我们需要在经常地、愉快地、长期地、充满爱心的关系中互动。 人类有强烈而普遍的建立亲密关系的需要。 有了基本的亲密关系就足够了。质量大于数量。 对人类基本的惩罚 监禁：剥夺社会交往 个别监禁：彻底剥夺社会交往 长时间独处是令人难以忍受的。 孤儿院里的弃婴 缺乏亲密关系导致高的死亡率 严重心理疾病 早年缺乏亲密关系导致严重心理疾病 2007年4月16日7：15~9：45弗吉尼亚理工大学 美国历史上最严重的校园枪击案！ --32人被杀 --29人受伤 --凶手自杀 背景1 赵承辉，23岁，弗吉尼亚理工大学英语系四年级学生。平时郁郁寡欢、不合群。 1992年从韩国来到美国，在华盛顿郊区长大，父母是一家洗衣店工作人员。 背景2 曾与他一共写过一个电影剧本的学生伊恩说，赵承辉写的那部分剧本有一幕提到继子与继父的冲突，包括双方使用铁锤和链锯打斗。另一个他写的剧本则提到了学生幻想杀死猥亵他们的一名教师的情形。 赵承辉所在英语系系主任卡罗琳说，赵写的剧本太不健康了，系里曾建议他接受学校的咨询服务。 背景3 赵承辉的另一名同学斯蒂芬妮说：“我们经常开玩笑说，我们正在等他搞点事情出来，等着听到一些他做的事情，但等我真的听到他杀了那么多人之后，我惊呆了。” 赵承辉在长达8页的文稿中大肆攻击那些家庭背景富裕的孩子。文稿中一句话是：“你们逼我这么做的。” 背景4 赵承辉写的一封信，信中说“结束的日子临近，该采取行动了”。他还表达了对自己宗教信仰的失望情绪。 赵承辉最近曾在一间宿舍纵火，并威胁一些女子。 赵死的时候，一只手臂上有红墨水涂鸦的“IsmailAx”字样，但当局并不知道是什么意思。 亲密关系与心理健康 具有亲密关系的人，不容易受到压抑、酗酒、暴食、精神疾病的影响。 丧失亲密关系的人，身体健康更糟糕。 婚姻不幸福的人，更容易患高血压、免疫功能衰退，心身失调。 持续不能得到亲密关系的人，有可能去世得早，死亡率也高，一般高出2～3倍。 血缘关系与亲密关系 血缘关系是天然的亲密关系 血缘关系的缺失，可以通过后天亲密关系弥补 血缘关系无法弥补亲密关系的缺失 血缘关系主要是代际的，纵向的 亲密关系通常指人际的，横向的 什么是亲密关系？ 典型的亲密关系：朋友和伴侣（非血缘关系） 亲密关系的特点：了解 关心 信赖 互动 信任 承诺 特点1 亲密伴侣对对方有许多个人的甚至是秘密的了解。共享彼此的经历、爱好、感情以及欲望的信息。这些是别人所不知道的。 关心对方，对对方比对别人有更多的感情。 生活是交错在一起的。 双方依赖——经常性的（经常影响彼此） ——强烈的（对彼此都有显著影响） ——多元的（影响彼此的方方面面） ——持久的（影响彼此很长时间） 特点2 互动性：承认双方是融合的，不是完全分开的两个个体。是“我们”而不是“我”和“他/她”。 信任，即相信对方会尊重和善待自己。不会带来伤害。 承诺，对关系认真的态度，期望亲密关系永远持续下去。 亲密关系又是多种多样的！ 历史对亲密关系的影响 依恋类型的研究（Bowlby，1969）婴儿对主要的抚养者（通常是母亲）表现出不同的依赖方式。 ——安全型（secure）享受他人的关系和照顾，觉得他人是安全和亲切感的可靠源泉。喜欢与人交往，很容易发展出信任的关系。 历史对亲密关系的影响（续） ——焦虑矛盾型（anxious－ambivalent）受到得关照不可预测或者不一致，养护人有事非常热情，有时心不在焉。这种儿童紧张和过分依赖，表现出对他人过分得需求。 ——回避型（avoidant）养育者不能尽心照顾甚至表现敌对凶狠，无法令人依靠，儿童会退缩不前。这种儿童容易猜忌生疑，不容易形成亲密关系。 在陌生而有危险的环境中 安全型的孩子：扑向母亲，很快安静下来，然后勇敢的探索，慢慢步入新的环境。 焦虑矛盾型的孩子：大哭大闹，紧紧抱住妈妈，