桥东报健康专刊.pdf

专 刊 中共邢台市桥东区委主办 QIAO DONG BAO 2015 年 11 月 16 日 星期一 农历乙未年十月初五 品，包括鸦片、海 和加工，避免生熟食品直接或间接接触。 我国制订了国家免疫规划和国家免 当今社会我们身边有着很多健康危机，这 洛因、甲基苯丙胺 13.不吃变质、超过保质期的食 疫规划疫苗的免疫程序，对计划接种疫 也使很多人开始关注自己的健康问题。因为健 （冰毒）、吗啡、大 品。 苗的种类、接种起始时间、接种间隔、 康对于个人，家庭，乃至社会都将起到至关重 麻、可卡因以及国 食品保质期，指在食品标签上标注 接种途径、接种剂量等作了明确规定。 要的的作用。 家规定管制的其他 的条件下，保持食品质量 （品质）的期 孩子出生后必须严格按照国家免疫规划 本报特联合区卫计局对健康基本知识和技 能够使人形成瘾癖 限。在此期限内，食品质量符合标签上 疫苗的免疫程序进行预防接种。每个家 能进行普及。 的麻醉药品和精神 或产品标准中的规定。食物在冰箱里放 长都应该按照国家免疫规划疫苗的免疫 药品。 久了，也会变质；用冰箱保存食物时，程序按时带孩子接种疫苗。 吸毒非常容易 要注意生熟分开，熟食品要加盖储存。 18.家养犬应接种狂犬病疫苗； 1.咳嗽、打喷嚏时 成瘾，有的人只吸一支含有毒品的香烟 不要吃过期食物。不要吃标识上没有确 人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即 就会上瘾。成瘾者应尽快戒毒。 ， 健 遮掩口鼻 不随地吐 切生产厂家名称、地址、生产日期和保 冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂 痰。 6.膳食应以谷类为主，多吃蔬 质期的食品。 犬病疫苗。 康 不随地吐痰，咳嗽、打 菜水果和薯类，注意荤素搭配。 14.妇女怀孕后及时去医院体 人一旦被犬、猫抓伤、咬伤 （或破 喷嚏时要注意遮掩口鼻，这 7.经常食用奶类、豆类及其制 检，孕期体检至少 5次，住院分 损伤口被舔），要立刻用肥皂水和流动清 生 是文明素养的表现。 品。 娩。 水及时彻底地冲洗伤口，然后用酒精消 2.不在公共场所吸 8.膳食要清淡少盐。 妇女在确定妊娠后应当及时去医院 毒；并尽快到医院或疾病预防控制中心 活 烟，尊重不吸烟者免于 9.保持正常体重，避免超重与 检查，建立 “母子保健手册”。在孕期至 就医，对伤口作进一步处理，并且接种 被动吸烟的权利。 肥胖。 少进行5次产前检查，孕早期 1次，孕 狂犬病疫苗；如果伤口出血，还要注射 方 世界卫生组织 《烟草控 10.不滥用抗生素。 中期1次，孕晚期3次 （其中 1次在第 抗狂犬病血清或免疫球蛋白。 制框架公约》指出，接触二 滥用抗生素指不规范地使用、不必 36周进行）。孕妇要到有助产技术服务资 19.在血吸虫病疫区，应尽量避 式 手烟雾 （被动吸烟）会造成 要的情况下使用、超时超量使用或用量 格的医疗保健机构住院分娩，特别是高 免接触疫水；接触疫水后，应及时 疾病、功能丧失或死亡。被 不足或疗程不足等。滥用抗生素容易引 危孕妇必须提前住院。 预防性服药。 与 动吸烟不存在所谓的 “安全 发致病微生物的耐药性，导致抗生素逐 15.孩子出生后应尽早开始母乳 血吸虫病是严重危害健