切实加强中学生心理健康教育1..doc

切实加强中学生心理健康教育 王彩凤 淮阴师范学院政治与公共管理系 04（2）班 摘要: 面对二十一世纪的激烈竞争，未来的人才不仅要具有良好的知识结构、较高的创新能力，而且还要具有健全的人格、健康的心理素质。中学生是社会主义现代化建设的生力军，健康的心理素质是必不可少的。怎样来衡量中学生的心理素质？中学生心理健康的现状如何？我们又该如何加强中学生心理健康教育？我们认为切实加强中学生心理健康教育意义十分重大。 关键词:中学生；心理健康 ；心理健康教育 Strengthen Mental Health Education Students Wang Caifeng Huaiyin Teachers College political and public management systems 04 (2) Ban Abstract: In the face of fierce competition 21st century, people should not only have a good future knowledge structure, higher creativity, but also a sound personality, and healthy psychological qualities. Middle school student is a socialist modernization construction, mental health quality is essential. How to measure middle school students psychological? How is the current situation of middle school students psychological health? We then how to strengthen mental health education students? We think that it is of great significance to strengthen middle school students psychological health education conscientiously. Keywords: students;Mental health; Psychological health education 长期以来，人们对健康的认识存在着一定的误解，认为“无病即是健康”，对心理上产生的种种不适应却没有给以足够的重视。1978年，国际初级卫生保健大会发表的《阿拉木图宣言》对健康作出的解释：“健康不仅是没有身体疾病和虚弱，而且是身心健康、社会幸福的完美状态。”[1]1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康做出新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。” 心理健康是现代健康观的重要构成，对心理健康的定义，不同国家有不同的认识，基于国内外对心理健康定义的共同点，我们作出这样的界定：心理健康是指个体在与各种环境的相互作用中，在内外条件许可范围内，能不断调整自身心理结构，自觉保持心理上、社会上的正常或良好适应的一种持续而积极的心理功能状态。[2]心理健康的一般标准可以包括为以下几个方面：（1）智力水平正常（2）情绪稳定乐观（3）意志品质健全（4）人际关系和谐（5）能够自我悦纳（6）人格完整统一（7）行为反应适度（8）心理行为符合年龄特征。20世纪90年代，世界卫生组织提出了人的身心健康的八大标准：“五快”、“三良”。“五快”指食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快；“三良”指良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。 一、中学生心理健康的标准 根据中学生的年龄特征，身心发展的特点，在参照世界心理卫生协会所提出的有关心理健康标准的基础上，把中学生的心理健康标准确定为以下几个方面：人际关系的和谐程度、学习适应性、自我认知与现实感、个性发展的良好性四个方面。1、人际关系的和谐程度：人际关系指的是人与人之间心理上的直接关系或心理上的距离。一个心理健康的中学生，一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽，而很少发生冲突。他们乐于与人交往，具有同情心，待人热情、宽容、真诚，学习适应性：一个心理健康的中学生，通常有比较好的学习态度和学习方法；学习目的明确，学习目标具体、切合实际；学习的自觉性强；善于制定学习计划，并在执行计划的过程中表现出意志力强、学习信心足的特点。在对待考试问题上，他们沉着冷静，灵活应对。自我认知与现实感：自我认知指对自己的心理过程与特征及其表现的认知，而现实感则指个人对自己同现实之间关系的认知。心