浙江university教职工健康体能测试安排表.doc

浙江大学教职工健康体能测试安排表 序 单 位 /时间 ：0-5：00 点 1 4.25-4.29 西溪/西教二3楼 2 5.9-5.13 玉泉/曹光彪大楼223室 3 5.16-5.20 玉泉/曹光彪大楼223室 4 5.23-5.27 玉泉/曹光彪大楼223室 5 5.30-6.3 玉泉/欧阳纯美楼一楼门厅 6 6.6-6.10 玉泉/机械能源大楼223室 7 /环资/生工食品学院/动物科学学院 6.13-6.17 6.20-6.22 /中心大楼一楼门厅 8 6.23-6.24 华家池/生命科学学院一楼门厅 9 /药学院 6.27-7.1 /工会多功能厅二楼 10 /药学院 7.4-7.8 /工会多功能厅二楼 ??????? 测试时间为每周一~周五下午2：00~5：00。 ??????? 单人次全部项目测定约需20~30分钟。 ??????? 为方便教职工，测定地点尽可能就近安排在各个学院；机关、图书馆、成教、出版社、分析测试中心、新宇公司、理学院等院级单位工会会员可以按校区就近参加测试。 ??????? 9月-11月院级单位安排表详见工会9月份通知。 浙江大学教职工健康发展服务中心 浙江大学体能测评与训导中心 2005年4月20日 浙江大学教职工健康体能测试宣传手册 为了进一步落实中共中央十六届三中全会提出的“坚持以人为本，树立全面、协调、可持续的发展观，促进经济社会和人的全面发展的指示精神，浙江大学教职工健康发展服务中心根据2004年浙江大学党委常委会工作纪要，会同浙江大学教育学院和浙江大学体能测评与训导中心等单位，提出了浙江大学教职工 该计划于2005年5月开始正式实施。 之一：教职工健康体能测试 运动心肺功能、身体成分、肌肉力量、肌肉耐力和柔韧性、人体骨密度等现场测试 之二：建立教职工健康信息管理系统 健康体能检测与评价结果、相关运动处方查询系统 个人体检数据查询系统 心理健康、健康生活方式在线测量、网上评价系统 之三：建立“教职工健康之家”网站 滚动新闻、健康知识、专家健康、运动保健、健康评价、健康咨询、健康挡案、相关链接等。 健康体能测试的目的 通过科学的检测与评价，全面了解我校教职工的身体健康状况和体育参与情况，促进我校教职工群众性体育锻炼活动的蓬勃发展，为全面提高我校教职工的生活质量、创建一流大学提供重要的物质保障。 健康体能测试计划的实施在国内高校尚属首创 ??????? 方便教职工，测定地点尽可能就近安排在各个学院； ??????? 为参加测试的教职员工提供健康体能评价、健身锻炼指导等报告； ??????? 提供现场运动健身咨询服务； 什么是健康体能？ 健康体能测试与体检有何不同？ 健康体能是人们适应日常生活、工作、学习和休闲等活动应具备的各种身体能力。是人们享受生活、提高工作效率和增强对紧急突发事件应变能力的重要物质基础。 健康体能评价与常规体检、心理健康评价和健康生活方式评价一道构成当代人体健康评价的核心内容。 健康体能测试有那些指标？ 运动心肺功能、身体成分、肌肉力量、肌肉耐力和柔韧性、人体骨密度等。 如何保持健康体能？ 健康体能水平高低受遗传、营养、环境和运动等多种先天和后天因素的影响。 运动是发展健康体能最积极有效的手段之一 经常参加体育锻炼—— 增进心血管和呼吸系统功能、减少冠状动脉疾病的危险、改善机体免疫功能、减缓机体衰老速度、预防骨质疏松、减少糖尿病和恶性肿瘤等慢性消耗性疾病和代谢类疾病的患病率和死亡率、缓解精神紧张和焦虑状态、改善睡眠质量、提高生活满意度、增强社会适应性和保持与提高机体运动和劳动能力。 ——运动心肺功能 运动心肺功能主要反映由心脏、血液、血管和肺组成的血液和氧气运输系统向肌肉、大脑等重要器官运送氧气和能量物质，维持机体从事长时间剧烈运动的能力。运动心肺功能水平高低直接影响着人体运动、劳动和日常工作能力，同时也与心血管疾病的发病率和死亡率密切相关。 运动心肺功能通常直接采用最大心输出量、最大吸氧量等生理学指标进行检测，也可以通过运动负荷试验间接进行评价。本次健康体能评价所采用的运动心肺功能评价方法为二次运动负荷法，通过检测个人在完成二次非最大运动负荷试验时的心率反应，计算其心率达到最大值时的机体最大作功能力。该作功能力数值越大，反应运动心肺功能越好。 健康体能测试项目之二 ——身体成分 身体成分是指人体体内所含脂肪、水分、蛋白质及无机盐等主要化学组成成分的比率。科学研究表明，体内脂肪含量过多是引发心血管疾病、糖尿病、高血压和骨关节疾病等疾病的危险因子，也是导致运动损伤和运动能力低下的重要原因。因此，拥有理想的身体组成成分是保证身体健康的重要物质基础。 身体成分测量的方法较多，常用的检测与评价方法主要包括身体质量指数、水下称