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健康科技：自由基对人体健康的危害 怎样清除自由基 　　身体运行需要大量氧气，同时也会产生大量自由基，加速身体机能老化!尤其在过了25岁之后，体内调节机能下降，熬夜、紫外线、抽烟最容易让妳迅速老化!老化的步伐追着我们跑 。 自由基对人类健康的形成了威胁。 　　什么是自由基? 　　自由基(free radical)，化学上也称为“游离基”，是含有一个不成对电子的原子团。自由基是一个或多个不成对电子的原子或分子或离子，因必须找到相应的电子，才能稳定，所以显得特别活跃，故名自由基。我们生物体系主要遇到的是氧自由基，例如超氧阴离子自由基、羟自由基、脂氧自由基、二氧化氮和一氧化氮自由基。 　　自由基是极活泼、极不稳定、生命期极短的化合物。自由基会在机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。 　　引起自由基有哪些原因? 　　环境的污染，吸烟和吸入人体内2-3% 的氧气、精神紧张等等都是产生自由基的因素，而肠道系统异常发酵是产生自由基的主要原因。 　　自由基对人体有何危害? 　　在正常情况下，自由基能保护身体免受微生物、细菌等有害物质侵害，但是，当自由基过量时情况就大不一样，它会攻击细胞，促使蛋白质、核苷酸、脂肪的代谢异常，细胞产生突变而引起疾病。越来越多的证据表明，氧自由基在人类许多疾病的发生、发展中起着十分重要的作用，如氧自由基引起脂质过氧化，导致动脉粥样硬化，这是心血管疾病发生的基础;DNA和蛋白质的结合物在自由基作用下可以造成多种形式的损伤，诱发肿瘤生成;细胞膜被氧自由基氧化引起血小板凝集，这是脑血栓、心肌梗塞形成的第一步;氧自由基使胶原蛋白和弹性蛋白分解，皮肤松弛，出现皱纹，同时可以氧化皮下不饱和脂肪酸形成类脂褐色素，皮肤出现晒斑、黄褐斑、老年斑等;其它还有衰老、脏器缺血———重灌注损伤、老年性痴呆、白内障、糖尿病、酒精性肝损伤、过敏症、炎症、免疫力低下、帕金森氏病等。 　　由此可见，如何有效地清除体内过量自由基，减少自由基对身体各个零件的破坏，确实应引起每个人的注意。 　　自由基可以引起哪些疾病? 　　自由基可称万恶之源，百病元凶。人体的老化、许多疾病的产生都与其密切相关。包括：心脏病、动脉硬化、心脑血管疾病、关节炎、冠心病及癌症等等。它所形成的脂质过氧化物，能够损害生物膜，破坏细胞，阻碍正常的新陈代谢，加速衰老，并能引起诸如癌症、白血病、高血压、心肌梗塞、糖尿病、肝炎、痛风、肾炎、白内障等多种疾病。氧自由基使胶原蛋白和弹性蛋白分解，皮肤松弛，出现皱纹，同时可以氧化皮下不饱和脂肪酸形成类脂褐色素，皮肤出现晒斑、黄褐斑、老年斑等;其它还有衰老、脏器缺血——重灌注损伤、老年性痴呆、白内障、糖尿病、酒精性肝损伤、过敏症、炎症、免疫力低下、帕金森氏病等。 　　由此可见，如何有效地清除体内过量自由基，减少自由基对身体各个零件的破坏，确实应引起每个人的注意。 　　正常细胞周围的环境是弱碱性的，只有在弱碱性的环境下，细胞才能正常的进行新陈代谢;当体液酸化后，细胞的功能就会受到影响。若体液酸化的状况长期得不到改善，为了适应酸性环境，一部分细胞就会变异，而形成癌细胞。当人体受到巨大的压力或忧虑或环境巨变等状况时，癌细胞就会大量繁殖，而形成癌症。形成癌症的另一个原因是：体内大量过剩的自由基进攻DNA ，导致细胞变异。可见体液酸化和过剩自由基的破坏是形成癌症的主要原因。弱碱性活化水具有弱碱性，能改善酸性体质;具有还原性，能清除过剩的自由基。因此，弱碱性活化水对癌症的预防或治疗都有很好的帮助。 　　自由基又称活性氧，是一个极小的微粒。它来源于两个渠道： 　　一是在机体本身氧化代谢过程中不断产生; 　　二是外界的紫外线和各种辐射、吸烟、酗酒、工作压力、生活不规律、环境污染、不良生活习惯等，也会不断产生自由基。 　　怎样清除自由基? 　　想要延缓老化，就要从开源(增加抗氧化物)、节流(减少老化因素上身)着手 　　超氧物歧化酶(Superoxide Dismutase, SOD)，是生物体内重要的抗氧化酶，广泛分布于各种生物体内，如动物，植物，微生物等。SOD具有特殊的生理活性，是生物体内清除自由基的首要物质。SOD是机体内天然存在的超氧自由基清除因子，SOD酶的抗自由基作用，比维生素A和维生素E强1000倍，比维生素C强500倍。SOD在生物体内的水平高低意味着衰老与死亡的直观指标;现已证实，由氧自由基引发的疾病多达60多种。它可对抗与阻断因氧自由基对细胞造成的损害，并及时修复受损细胞，复原因自由基造成的对细胞伤害。由于现代生活压力，环境污染，各种辐射和超量运动都会造成氧自由基大量形成;因此，生物抗氧化机制中SOD的地位越来越重要! 　　SOD被视为生命科技中最具神奇