第一章 把握人生.ppt

第一节 课堂活动设计 第二节 心理健康研究的对象 第三节 大学生心理健康教育的任务 第四节 大学生心理健康教育的基本理论与方法 第一节 课堂活动设计 活动1：两人一组自我介绍 【目的】初步相识。 【时间】约10分钟。 【准备】纸和笔；足够的空间，可以挪动的椅子如折叠椅。 指导者先让团体成员在房间里自由漫步，见到其他成员，微笑着握手问好。给一定的时间让成员自然相遇，鼓励成员尽可能地与其他人握手。当指导者说：“停”。每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，席地而坐，或拿折叠椅面对面坐下。指导者发给每人一张纸，写下自己的姓名，所属系、班级、宿舍，分别画下三项自己喜欢的和不喜欢的东西或事。每人3分钟自我介绍，然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。 活动2：四人一组他者介绍 【目的】扩大交往圈子，拓展相识面。 【时间】约10分钟。 【操作】刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的朋友给另外两位新朋友介绍，每人2～3分钟。 活动3：八人组自我介绍 【目的】进一步扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣。 【时间】约8,-—10分钟。 【操作】两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含三个内容：姓名、班级、自己与众不同的特征。规则是：当第1个人说完后，第2个人（左边）必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起，即： A：我是来自OO班级，性格OO的OO。 B：我是来自OO班级，性格OO的OO左边的来自◎◎班级，喜欢◎◎的◎◎。 C：我是来自OO班级，性格OO的OO左边的来自◎◎班级，喜欢◎◎的◎◎左边的来自口口班级口口的口口。 这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉地记住了他人的信息。 第二节 心理健康研究的对象 一、心理学的基本概念 什么是心理学 心理学研究的范围 一、心理学的基本概念 心理学是研究人的心理现象及其规律的科学它的主要研究内容包括心理动力-心理过程-心理状态-心理特征，既相互独立又相互联系的四个方面： 二、心理学研究的对象 （一）心理健康运动的起源与发展 （二）中国的心理卫生思想与心理卫生运动 （三）心理健康的概念 （四）大学生心理健康的标准 （三）心理健康的概念 1．现代人的健康观 2．心理健康的一般标准与模式 3．心理健康的特点 心理健康的一般标准与模式 世界卫生联合会的心理健康标志 心理健康的一般标准与模式 心理健康的模式 心理健康的特点 (1)心理健康的状态具有相对性。 (2)心理健康的状态具有连续性。 (3)心理健康的状态具有可逆性。 (4)心理健康的状态具有动态性。 （四）大学生心理健康的标准 (1)具有旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣。 (2)具有独立生活的能力。 (3)具有正确的自我意识，能悦纳自我。 (4)具有完整统一的人格品质。 (5)具有协调和控制情绪的能力，心境良好。 (6)具有良好的适应和改造环境的能力。 (7)具有良好的人际交往能力，人际关系和谐。 (8)具有符合年龄特征的心理行为。 第三节 大学生心理健康教育的任务 一、大学生成长的特点 二、大学生心理健康教育的任务 三、大学生心理健康教育的内容 第四节 大学生心理健康教育的基本理论与方法 一、基本理论 二、高职大学生健康心理的培养途径和方法 一、基本理论 精神分析学 行为主义心理学 人本主义心理学 认知心理学 交互作用心理学 精神心理学 二、大学生健康心理的培养途径和方法 （二）增进心理健康的途径和方法 思考题 1.人的心理活动包括哪些？心理的实质是什么？ 2.应如何科学地理解“健康”的概念？ 3.如何才能保持心理健康？ 4.大学生心理健康的标准有哪些？ *青春阳光之路——大学生心理健康教程 *青春阳光之路——大学生心理健康教程 严君 设计制作 2011.6. * 第1章 把握人生 *青春阳光之路——大学生心理健康教程 * 第1章 把握人生 *青春阳光之路——大学生心理健康教程 第1章 把握人生 两人一组自我介绍 四人一组他者介绍 八人组自我介绍 自我意识——自我人之、自我体验、自我调节 人的心理活动结构 心理活动 心理过程 心理动力 个性心理 心理状态 认知过程——感觉、知觉、记忆、想象、思维 情感过程（情绪） 意志过程 个性倾向性——需要、动机、兴趣、信念、理想、世界观 个性特征——能力、气质、性格 身体、智力、情绪十分调和。 适应环境，人际关系中彼此能谦