青少年近视预防(1).pptx

青少年近视预防演讲人：日期：

目录近视现状及危害近视成因及风险因素预防措施与方法学校和家庭责任担当政策支持与社会宣传引导总结反思与未来展望

01近视现状及危害

近视定义近视是屈光不正的一种，当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，导致视网膜上不能形成清晰像。近视分类根据近视度数，可分为轻度近视（小于-3.00D）、中度近视（-3.00D至-6.00D）和高度近视（大于-6.00D）。近视定义与分类

发病率高青少年是近视的高发人群，由于用眼过度、不良的用眼习惯等因素，近视率逐年上升。进展迅速青少年近视度数增长较快，容易发展为高度近视，进而引发一系列眼部病变。青少年近视现状

近视导致视力下降，影响青少年的学习和生活。视力下降高度近视可能引发视网膜脱落、青光眼等眼部病变，对视力造成永久性损害。眼部病变近视对青少年影响

02近视成因及风险因素

遗传因素基因遗传近视的遗传是多基因遗传，多个基因变异共同作用导致近视。家族近视史有家族近视史的人更容易近视，尤其是高度近视。

长时间近距离用眼长时间看书、写字、使用电脑等近距离用眼活动，使眼睛长时间处于调节紧张状态，容易导致近视。照明不足光线过暗或过强，都容易使眼睛疲劳，长期下来容易近视。环境因素

看书、写字姿势不正确躺着看书、写字，或书本离眼睛过近等不良姿势，会增加眼睛的负担，导致近视。长时间使用电子产品长时间使用手机、电脑等电子产品，容易使眼睛疲劳，进而导致近视。生活习惯与用眼卫生

缺乏营养，特别是维生素A和D，会影响眼睛健康，增加近视的风险。营养不均衡睡眠不足会影响眼睛休息，长期下来容易近视。睡眠不足其他潜在风险因素

03预防措施与方法

定期进行眼科检查，包括视力、验光、眼压、眼底等，以全面了解眼部健康状况。眼科检查为青少年建立个人眼健康档案，记录眼部发育和视力状况，以便及时发现和解决问题。建立健康档案对于已经近视的青少年，要定期进行跟踪随访，及时调整矫正措施，防止近视加深。跟踪随访定期检查与建立健康档案010203

合理安排学习时间，避免长时间连续用眼，每天保证至少1-2小时的户外活动时间。学习时间用眼40分钟左右，应远眺或做眼保健操，使眼睛得到放松和休息。休息间隔保证青少年每天有足够的睡眠时间，有助于眼睛的休息和恢复。充足睡眠合理安排学习与休息时间

保持正确的用眼姿势，如眼睛与书本保持一尺距离，胸部离桌边一拳等。用眼姿势避免过度用眼矫正视力避免在光线过强或过弱的环境下看书、写字，减少使用电子产品的时间。对于已经近视的青少年，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以矫正视力。纠正不良用眼习惯和行为

营养均衡过多的糖分摄入会影响眼球的渗透压，导致近视的发生和发展。少吃甜食补充叶黄素叶黄素是眼睛黄斑区的重要成分，具有抗氧化和保护视力的作用，可通过食物或补充剂进行补充。饮食要均衡，多摄入富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋、鱼等。饮食调整与营养补充建议

04学校和家庭责任担当

教室采光与照明保证教室内光线充足，定期调整桌椅高度和位置，减少视觉疲劳。电子产品使用规定制定电子产品使用规定，限制学生长时间使用电子屏幕，减轻眼睛负担。课外活动安排丰富学生课外活动，鼓励学生参加户外运动，锻炼眼部肌肉。眼保健操定期组织眼保健操，帮助学生缓解眼部疲劳，提高视力。学校教育环境改善措施

家长需密切关注孩子用眼情况，及时纠正不良用眼习惯，如长时间玩手机、看电视等。家长监管为孩子提供适宜的用眼环境，如调整室内光线、控制用眼时间等。营造良好用眼环境积极参与学校组织的视力检查、近视防控等活动，与学校教育形成合力。配合学校教育家庭监管职责及配合工作010203

资源共享家校共同分享视力保护方面的知识和经验，促进防控近视工作的共同开展。信息沟通家长与学校建立信息沟通机制，及时了解孩子视力状况，共同制定防控措施。活动组织家校联合组织视力保护相关活动，如户外运动、视力讲座等，提高孩子保护视力的意识。家校联动机制构建

视力保护计划分享成功的视力保护计划，包括用眼习惯、饮食调整等方面，供其他家长和学校参考。视力改善案例展示视力明显改善的学生案例，激励其他学生和家长关注视力健康，积极参与近视防控工作。成功案例分享与借鉴

05政策支持与社会宣传引导

政策法规解读及执行情况政策法规制定国家出台关于青少年近视预防的政策法规，包括限制未成年人使用电子产品时间、规定学习用眼时长等。执行情况监督法规宣传与教育政府部门加强对学校、家庭、社会等场所执行近视预防政策法规的监督，确保政策落实。通过多种形式宣传近视预防相关法规，提高公众知晓率。

制定针对青少年的近视预防公益广告策略，明确宣传目标和受众。广告宣传策略采用动画、明星代言等青少年喜闻乐见的广告形式，传播科学的用眼知识和方法。广告形式与内容通过电视、网络、户外广告等