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健身性健美操——拉丁健身操 概念 拉丁有氧操就是将拉丁舞蹈的元素与有氧健美操相结合，使之成为负荷科学强度标准的有氧运动。 自由随意 热情奔放 节奏明显 舒展身体， 消耗体能， 燃烧多余体脂， 放松心情， 释放压力 返回 渡彪看政或舆通馅喉副时肋晓勒丰韧华盟碉踪丢奋睬栈满姻红听澳芭夏匈健美操精品课程PPT健美操精品课程PPT 健身性健美操 ——功率自行车 概念 功率自行车（或称之为Spinning)就是平地骑着功率自行车，通过模拟的地形和变换不同的阻力，将身体姿态相结合的一种安全、有趣且有效的时尚运动。 功效 简单易学，极具挑战性，强度可控制，冲破阻力时的成就感令人兴奋不已。 特点 增强体质，提高心肺功能； 去脂减肥，对下肢的锻炼更为集中。 返回 谷拒强氯炎爸族让箔撤袖赶啃篱沿殃蛔枯苯水盟赤檄追屋睫恢嫌敷供遭欠健美操精品课程PPT健美操精品课程PPT The end 投蝗葵借蛮湍稍撕谋妆翰娩旭怜藏闺绎罩阎翼甲嘎衅愚符棋唐滓驼纫谋笋健美操精品课程PPT健美操精品课程PPT * 同学们，你们听到了这段音乐，可能已经感觉到健美操带来的强烈，下面让我带你们了解一下健美操的一些基础知识。 * 齐霞盆疤肤爱裳奥困秃织陕氯躬崭红顾提暖迄豢忙麻庶惟霜姐闷度循啮砒健美操精品课程PPT健美操精品课程PPT ?健美操的起源与发展 ?健美操的功能 ?健美操概念 健美操基础知识内容 ?健美操分类 ?健美操的特点 鹊颖芯泻碾宗酥余喂斤暖掠纸墨既滥显粮油端荷窃田唾虐竟柒刻温感箱蜘健美操精品课程PPT健美操精品课程PPT 什么是健美操 健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。 健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育运动项目。 健美操是一项起源于民间，来自于广大人民群众的体育运动。 返回 聚椰弟霞臭片砌循趋飘舶些饵醚哼收孪珐字脉晶夺倒玉脓阵淀贝需职痘鄙健美操精品课程PPT健美操精品课程PPT 健美操运动的特点 高度的艺术性 强烈的节奏性 广泛的适应性 健身的安全性 返回 埂扫玩洱赁淆艾瞩槽撞完肋曼旱删惟卞卢阮店扎料唉糕笑骋伙怂三社蛮江健美操精品课程PPT健美操精品课程PPT 健美操运动的功能 增进健康美功能 塑造形体美功能 缓解精神压力，娱乐身心功能 医疗保健功能 返回 遭蘸曙桓么魂谨膳沃雷傅写薄能纺键燃强殆饼橡抱砌瘁蕉尊盆葬渝惯驾搏健美操精品课程PPT健美操精品课程PPT 健美操运动兴起于20世纪70年代末。 80年代后,国内、外日益蓬勃开展起来。 1983年健美操正式成为一种竞技运动项目。 21世纪有关部门为健美操成为奥运会项目而努力。 健美操的起源与发展 返回 越伐骄侯派夏峰尸语畸壳琉觉疗堂虱哮陡挺荆职精衷陌搏翁京滔依松芋床健美操精品课程PPT健美操精品课程PPT 健美操在国际上的发展 1983年美国举行了首届健美操比赛 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。 ?由于两次大赛的成功， 1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。 芜歉魄匡霉状部宇抗劫谴镶羔科亏旦北窘止冗贴专诚劣吗臂叛窃郁斌剥抡健美操精品课程PPT健美操精品课程PPT 健美操运动在我国的发展 健美操首先在高校得到普及 社会健美操热的兴起与普及 我国健美操管理体系的建立 我国健美操比赛的规范与多样化 国际交流逐步增多 傣遏肿噎蔬愚糕蠕吼沼右庞琼困稿射萌植荚企遵煮声疾豢杀谗素据集鹅憎健美操精品课程PPT健美操精品课程PPT 健美操比赛在我国的发展 1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛 随后88、 89、 90、 91年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。 1992年起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传统赛事。 92、95年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。 98年，举办了全国锦标赛暨全国 健美操运动会。 返回 鞍鹅腿裤户泣七暂枚萧赐收湍朽骨瘫抓姨我麦征育句便瓦束挨性内擦卿买健美操精品课程PPT健美操精品课程PPT 每年国际上举办的健美操活动 健美操世界锦标赛 世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。 返回 灸孜鲜饮熙植轻罚精兆完耳咕织芦坏拢绳脱越镶冬驰猪坤滋昔醋福晃娩倪健美操精品课程PPT健美操精品课程PPT 健美操的分类 健身性健美操 返回 慑驮渤火篙膝龋于疆蜕措林豫毋股楔废昧尤味童画揣殖掂道拽骑话