2016打乒乓球不但能锻炼身体提高身体的灵敏性和协调性.doc

打乒乓球不但能锻炼身体提高身体的灵敏性和协调性，对保护眼睛也有一定的作用特别是对孩子们来说更能预防近视.造成近视的主要原因是眼睛疲劳长时间的近距离看事物，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，同时晶状体一直处在高度调节状态，时间长就会造成近视。打球时，双眼以球为目标，不停地左右/上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。 报名和收费相关情况如下： 2010年暑期乒乓球培训招生简章 乒乓球是我国的“国球”。有非常雄厚的群众基础。是广大少年儿童十分喜爱的一项体育项目。据报道，乒乓球运动是少儿时期最佳的运动项目。它能增强体质，增长身高，预防和治疗近视。对培养少年儿童自信、勇敢、果断、拼搏向上等优良品质有极大的好处。同时可增强人体心肺功能，提高神经系统的灵敏性和身体的协调性。 应大部分家长和小朋友的建议及要求，特开设暑期乒乓球培训班。南京体院乒乓球专业教练任教，认真负责，方法得当，动作规范，技术先进，课堂生动活泼。有这方面爱好的学生，有想为孩子身心健康投资的家长，请与我联系。 第一期 开设班次 招生要求 开课日期 上课时间 招生人数 初级班 对乒乓球感兴趣的儿童 7月1-10日 08：30—10：00 10：00—11：30 6人 提高班 有一定基础 7月1-10日 ? 13：00—14：00 14：00—15：30 15：30—17：00 6人 高级班 经常参加乒乓球运动 7月1-10日 ?14：00—15：30 15：30—17：00 4人 第二期 开设班次 招生要求 开课日期 上课时间 招生人数 初级班 对乒乓球感兴趣的儿童 7月11--20 08：30—10：00 10：00---11：30 6人 提高班 有一定基础 7月11--20 13：00—14：00 14：00—15：30 15：30—17：00 6人 高级班 经常参加乒乓球运动 7月11--20 ?14：00—15：30 15：30—17：00 4人 第三期 开设班次 招生要求 开课日期 上课时间 招生人数 初级班 对乒乓球感兴趣的儿童 7月21--30 08：30—10：00 10：00---11：30 6人 提高班 有一定基础 7月21--30 13：00—14：00 14：00—15：30 15：30—17：00 6人 高级班 经常参加乒乓球运动 7月21--30 ?14：00—15：30 15：30—17：00 4人 第四期 开设班次 招生要求 开课日期 上课时间 招生人数 初级班 对乒乓球感兴趣的儿童 8月1—10 08：30—10：00 10：00---11：30 6人 提高班 有一定基础 8月1—10 13：00—14：00 14：00—15：30 15：30—17：00 6人 高级班 经常参加乒乓球运动 8月1—10 ?14：00—15：30 15：30—17：00 4人 ? 本班特色：精品教学，人数少、针对性强，动作规范，进步快 ? 训练地点：龙江体育馆乒乓球馆 ? 报名地点及报名日期：乒乓球馆或者电话预约教练报名，即日起（额满为止） ? 报名及技术咨询电话袁老师 ? 特别指导：另开设一对一教学，具体咨询袁老师。 ? 注意事项： 1、?????????? 训练前不宜过饱，训练时请着软底运动鞋，并自带乒乓球拍一只（双面反胶横拍）。 2、?????????? 不满10岁儿童训练，需家长监护接送。 3、?????????? 退费规定：培训开课前按100%退费，开课后不来作自动放弃，不予退费。 4、?????????? 如有疑问请具体咨询:?袁教练 济南众友奥星乒乓球俱乐部是由原众友乒乓球俱乐部和体校奥星乓乓球俱乐部重新组建而成。俱乐部常年从事乒乓球教学训练，拥有多名长期从事乒乓球教学的专业教练队伍，俱乐部场地面积大，铺设专业塑胶场地，拥有20副高标准乒乓球台，为激发广大学生对乒乓球兴趣，掌握正确的击球要领，达到迅速提高球技的目的，俱乐部特利用暑假开设乒乓球培训班，欢迎广大学生积极报名参加。随报随学 现开设课程有： 1对1训练卡 40元、45元、50元、60元 跟老师预约训练时间，每次训练1小时 1对2训练卡 300元/10次 1名教练带2名学员，训练时间和一对多卡一样 1对多训练卡 250元/10次 1名教练带3-4名学员，每次训练2小时，暑假、寒假、周末、节假日训练时间：上午9:00—11:00?? 下午15:00—17:00 晚上18：30—20：30 平时周一到周五：晚上17.30—19.30 暑假30次卡 45