女性心理学 6.ppt

女性心理学 心理系 白 女性心理学feminine psychology Speaker: 白丽英bxuer425@163.com 女性的情绪管理 . 请将这些表情同上图进行匹配：恐惧、厌恶、高兴、惊奇、轻蔑、生气和悲伤。 Paul Ekman的研究 情绪和面部表情不是学习的产物：日本人、南美和北美等。 跨文化之间的情绪一致，情绪的生理反应也一致。 Capgras综合征 那么，情绪究竟是什么？ . 面部表情多是混合表情，融合了两种或两种以上的基本表达方式。 例如：在一次不公平的考试中，你名落孙山，你的眼睛、眉毛和前额此时露出的是愤怒，而嘴角上挂着的是悲伤。 占主导作用的情感类别 JAFFE人脸情感图像数据库 各种身体姿势及其意义 情绪健康 古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。医学心理学家还用狗作嫉妒情绪实验：把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里，让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。实验告诉我们：恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负性情绪，是一种破坏性的情感，长期被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发生。 女性常见的情绪困扰 自卑 焦虑 嫉妒 易怒 调节法 1、正确归因（维纳的成功归因理论） 2、能量宣泄法（倾诉、哭泣、运动、发泄） 3、注意转移法（从更宏观的角度考虑） 4、自我安慰（顺境时，不妨感性；逆境时，一定要理性） 5、积极的自我暗示（红虫，罪犯） 祝福大家 保持健康情绪 培养良好情商 拥有顺畅沟通 享受快乐人生！ * *