中学生心理讲座课件.ppt

学会爱自己 “5·25”心理健康讲座 如果明天的你不能比今天 更喜欢自己，那么明天对 你来说又有什么意义呢？ 一、为什么要爱自己？ 如果你连自己都不喜欢自己， 又怎么奢求别人喜欢你呢？ 你要搞清楚自己人生的剧本―― 不是你父母的续集， 不是你子女的前传， 更不是你朋友的外篇。  二、如何爱自己？ 1、不要太在意自己的长相 “过犹不及”——孔子 太在意就会成为心理问题 记住两点： ①容貌是天生的，无法改变的 ②学习才是主要任务 双耳垂肩，目能自视其耳，双手过膝。 现任阿里巴巴集团主席和首席执行官，他是《福布斯》杂志创办50多年来成为封面人物的首位大陆企业家，曾获选为未来全球领袖。除此之外，马云还担任软银集团董事、中国雅虎董事局主席、亚太经济合作组织（APEC）下工商咨询委员会(ABAC)会员、杭州师范大学阿里巴巴商学院院长、华谊兄弟传媒集团董事。 有能力去改变可以改变的事情， 有勇气去面对无法改变的事情， 有智慧去区分上述两件事情。 你不能改变容貌，但你可以展现笑容 你不能左右天气，但你可以改变心情 你不能预知明天，但你可以把握今天 你不能事事如意，但你可以事事尽力 你不能决定生命的长度，但你可以拓展它的宽度 2、要善于发现自己的优点 没有一无是处的人 只要有阳光的照耀，即使污物也会闪闪发光 所以说， 生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。 你不是缺少优点，而是缺少发现优点的眼睛。 3、要善于克服自己的缺点 记住两点： 习惯是一种力量 禁止比节制容易 播种一种行为，收获一种习惯。 播种一种习惯，收获一种性格。 播种一种性格，收获一种命运。 “勿以善小而不为，勿以恶小而为之” 行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运 禁止比节制容易 完全不去做一件事，比控制自己去尽量少做一件事要容易的多。 4、每天比别人多努力一小时，人生大有不同。 兴趣是最好的老师 人的动机分两种：内部动机和外部动机。如果按照内部动机去行动，我们就是自己的主人。如果驱使我们的是外部动机，我们就会被外部因素所左右，成为它的奴隶。 学习的原初动机———好奇心和学习的快乐 始终坚信“知识改变命运” 给自己一个大的目标，每天进步一点点 每天就比昨天更爱自己一点 因为你更加优秀 5、做永远比说重要 知道一个好知识，就立即在自己的生命中去执行。 如果一些连珠的妙语打动了你，如果一些文字或新信条启发了你。那么，这些别人的文字和经验都只是一个开始，更重要的是，你把你以为好的知识真正运用到你自己的生命中去。 不要做行动的“巨人”，思想的“矮子” 切忌“三分钟热度” 坚持是一种力量。 自恋者，无坚不摧。 * ——朱鹏飞 { 社会人 自我认同 社会认同 人是生活在社会里的 爱自己，了解自己， 走自己独特的人生 ——刘备 明太祖：朱元璋 ——马 云 *