全身肌肉记忆方法.ppt

肌肉记忆方法谈;大纲;全身肌肉图片;肌肉命名的规律;1、起止点记忆法;骨盆;膝部;桡神经: 14块 肱三头肌、 肱肌、 肱桡肌、 桡侧腕长伸肌、 肘后肌、桡侧腕短伸肌、 指总伸肌 、小指固有伸肌、 尺侧腕伸肌 、旋后肌、 拇长展肌、拇短伸肌、 拇长伸肌、食指固有伸肌;桡神经;尺神经：12块 尺侧腕屈肌、指深屈肌、 手掌、掌短肌、小指展肌、小指对掌肌、小指屈肌、拇收肌、 拇短屈肌、骨间背侧肌、骨间掌侧肌、蚓状肌 ;正中神经：11块 旋前圆肌、掌长肌、 桡侧腕屈肌、指深屈肌、指浅屈肌、拇长屈肌、旋前方肌、拇短展肌、拇指对掌肌、拇短屈肌、第1.2蚓状肌;神经支配记忆法;3、关节活动记忆法;斜方肌(上部) 三角肌（前后部） 斜方肌（下部） 肱三头肌长头 小圆肌 大圆肌 前锯肌（下部） ;三角肌 斜方肌（上部） 冈上肌 冈下肌 前锯肌;前臂旋后：;4、位置记忆法;前臂前面的肌肉(1)、（2）、（3）;前臂肌 后群（伸肌群）：共11块 浅层6块：桡侧腕长、短伸肌、指伸肌、小指伸肌/尺侧腕伸肌、肘肌； 深层5块：旋后肌、拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸肌/示指伸肌；;前臂后面的肌肉;上肢肌 手肌 外侧群（鱼际），4块：拇短展肌、拇短屈肌、拇对掌肌、拇收肌 中间群，11块：4块蚓状肌＋3块骨间掌侧肌＋4块骨间背侧肌 内侧群（小鱼际），3块：小指展肌、小指短屈肌、小指对掌肌、掌短肌;5、特殊记忆法;特殊记忆法;髋外旋肌记忆法;上ma肌;鹅足肌腱;学习心得;总结;谢谢！再见！