泡沫轴筋膜放松术分析.ppt
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泡沫轴筋膜放松术 catalyst;肌肉筋膜组织的特点;人体是一个循环体;神经，骨骼，肌肉，韧带也是一个循环体;本体感受器;触发点trigger point;背部触发点 ;臂部触发点;颈部触发点;多大压力（a。K。a缺血性压迫）;什么是自我筋膜放松术（SMR）;自我筋膜放松训练的意义;自我筋膜放松训练的原理;自我筋膜放松技术训练指引;部位：臀大肌;部位：梨状肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌;部位：髂胫束;部位：腘绳肌;部位：股四头肌;部位:阔筋膜张肌;部位：腓肠肌、比目鱼肌;部位：髋内内收肌群（股薄肌、长收肌、大収肌等）;部位：胫骨前肌;部位：下背部肌群（竖脊肌、腰大肌、腰方肌等）;部位：背阔肌;自我筋膜放松训练的顺序;泡沫轴筋膜放松术SMR的禁忌
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