每天一小时活动的计划.doc

西来中心小学2011~2012年度 每天一小时体育锻炼活动计划 一、指导思想： 我校为了更好的深入附：西来中心小学体育锻炼时间安排表 西来中心小学每天一小时活动安排表 2011.9 时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 内容 班级 活动班级 活动班级 活动班级 活动班级 活动班级 一（1） 跳绳 一（2） 跳绳 二（1） 跳绳 二（2） 跳绳 三（1） 立地跳远 小篮球 三（2） 立地跳远 小篮球 四（1） 立地跳远 往返跑 四（2） 往返跑 立地跳远 五（1） 仰卧起坐 跳绳 五（2） 仰卧起坐 跳绳 六（1） 跳绳 羽毛球 六（2） 羽毛球 跳绳 靖江市西来中心小学大课间活动安排表 2011.9 年级 时间 一年级 二年级 三年级 四年级 五年级 六年级 第一周 丢手绢 原地拍球 往返跑 跳大绳 迎面接力 立定跳远 第二周 丢手绢 原地拍球 往返跑 跳大绳 迎面接力 立定跳远 第三周 原地拍球 丢手绢 跳大绳 立定跳远 篮球运球 往返跑 第四周 原地拍球 丢手绢 跳大绳 立定跳远 篮球运球 往返跑 第五周 迎面接力 沙包掷准 立定跳远 篮球运球 往返跑 篮球运球 第六周 迎面接力 沙包掷准 立定跳远 篮球运球 往返跑 篮球运球 第七周 青蛙跳 青蛙跳 迎面接力 沙包掷准 篮球运球 往返跑 第八周 青蛙跳 青蛙跳 迎面接力 沙包掷准 篮球运球 往返跑 第九周 跳短绳 跳短绳 跳大绳 跳大绳 跳大绳 跳大绳 第十周 踢毽子 踢毽子 踢毽子 踢毽子 踢毽子 踢毽子 第十一周 跳短绳 跳短绳 跳大绳 跳大绳 跳大绳 跳大绳 第十二周 踢毽子 踢毽子 踢毽子 踢毽子 踢毽子 踢毽子 第十三周 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 第十四周 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 第十五周 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 第十六周 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 第十七周 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 第十八周 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 第十九周 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 第二十周 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑 绕场跑  新操场