塑造良好心态课件.pptx

阳 光 心 态 成功的唯一阻碍就是自己秀才赶考的故事大纲建立阳光心态化解不良心态保持良好心态建 立 阳 光 心 态把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影凡事调整心态，看到好的一面，想到好的结果，你就不会受阴暗面的影响。建 立 阳 光 心 态生活是一面镜子生活就是一面镜子你用什么态度面对它它用什么态度回馈你建 立 阳 光 心 态心态就是内心的想法和外在的表现 如果你的内心想法是积极的，你表现出来的便是积极的行为；但如果你内心的想法是消极的，那么你的行为也会是消极的。你的心态就是你真正的主人。化 解 不 良 心 态化解不佳情绪的六大法促进血液循环，使人精神振奋； 1、运动 花草的颜色与气味有调节情绪的作用； 2、观花音乐可促进大脑产生更多的内啡fei1呔tai3镇静安神；3、赏乐有利于调节情绪，消除身心疲劳；4、逗笑转移人的思想，冲淡你的烦恼； 5、阅读置身于大自然景观之中，心情自然会好转；6、游玩化 解 不 良 心 态消极态度的对策? 找个积极心态的朋友——倾诉！? 找出自己的优点和曾经的——成功！? 激烈运动或酣畅痛哭后——忘记过去！? 找到精神支柱——我要为“他/她”奋斗！? 找个知心朋友将你痛骂一顿——激将法！? 同积极心态的一起工作生活——带动法！化 解 不 良 心 态摆脱苦恼的三种方式转移、排遣、升华 所谓转移：就是努力培养新的兴趣，用新的兴趣取代原来的烦恼；（失恋） 所谓排遣：就是把心中的烦恼一股脑儿地倾吐出来，决不憋在心里；（垃圾桶） 所谓升华：就是清醒地认定苦恼无用，与其苦恼，不如奋斗崛起。（放下）化 解 不 良 心 态怎样消除你的精神紧张（学会11个方面）1、保持幽默感7、渲泄、抒发 8、以仁待人 2、对人礼貌 3、要自信 9、不传闲话 4、当机立断 10、灵活一些 11、衣着整洁 5、学会处世的哲学 6、努力改进人际关系 水手的故事一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。保 持 良 好 心 态建立自信心的方法大方开朗的笑（有益健康）注视对方步子加快30%大声说话抢先发言坐在会场最前面(吸收不一样）保 持 良 好 心 态建立自信心自我暗示（可以激发潜能）保 持 良 好 心 态阳光思维寻找每个人身上最好的东西 你眼睛盯住什么你肯定就能看到什么寻找别人身上最好的东西能促使他们努力做到最好并且创造出一个积极的、卓有成效的环境 苏东坡与佛印的故事保 持 良 好 心 态阳光思维找出对方 10个 优点学员演练(3分钟）保 持 良 好 心 态阳光思维视困难为乐趣把解决难题和完成目标当成一种乐趣；要解决问题，不要成为问题的一部分；不好的环境是一种磨练，能使自己将来独当一面时更成熟更有经验。积极的人不会把行为归咎于环境或他人不会选择受制于“环境” 保 持 良 好 心 态胸怀感恩心对人生、对大自然的一切东西心存感激人生就会美好许多珍视已拥有的常怀感恩之心，一身快乐无穷！保 持 良 好 心 态胸怀感恩心 感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志。 感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识。 感激鞭打你的人，因为他消除了你的业障。 感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立。 感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力。 感激斥责你的人，因为他助长了你的定慧。 感激所有使你坚定成就的人。 保 持 良 好 心 态完成工作，做一个职场责任人（1）今日事今日毕；（2）凡事预做准备；（3）别总麻烦人；（4）不怕吃亏； 吃亏是福，大凡在职场上闯荡多年的人渐渐了解到这句话的价值所在，因为吃亏真的能占到便宜，只不过看你以何种角度去想。让工作经验变成是你私人的职场资产，你何必以为多做点事情就吃亏了呢？保 持 良 好 心 态进取心态 做个敬业乐群的上班族： “敬业乐群” “敬业”就是要尊敬你的工作， “乐群”则是与同事间关系良好。 保 持 良 好 心 态时间观念树立良好的时间观念★要在工作中磨练自己；★别在乎闲言碎语；★别做撞钟和尚；★要积极上进取，失望是难免的，消沉则是不可取的；★要树立良好的时间观念；要想成为一个优秀的员工，必须克服上班迟到的坏习惯和错误认识。保 持 良 好 心 态习惯训练好习惯受益终生！坏习惯葬送一生！根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。保 持 良 好 心 态养成快乐的习惯 习惯——是我们养成的一种自动进行而不需要“思考”或“决定”的反应。 保 持 良 好 心 态养成快乐的习惯面对上司的