身体肌肉在不同状态下精准功能锻炼.ppt
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身体肌肉在不同状态下的精准功能锻炼 肌肉的精准功能锻炼，可以帮助在不同的运动状态下，对运动前、运动后的肌肉都有针对性的拉伸锻炼，也可以帮助部分肌肉功能异常的患者进行针对性的训练和康复。但在进行之前，首先需要明确肌肉的准确位置和功能。 下面的图片已经用颜色分别标记，呈现给我们每个动作对应的肌肉拉伸部位：第一个（红色）是主要拉伸部位；第二个（蓝色）是次要拉伸部位；第三个（绿色）是其他相关的拉伸部位。
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