五天企业员工军训策划方案.pdf
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企业员工培训
为更好的管理公司员工, 增强员工的组织纪律性、 树立员工的服从意识, 迅
速提升团队的凝聚力和执行力, 提高团队战斗力, 最终提高企业的工作效率, 提
升企业的形象和业绩。 深圳市鹏城穗华素质教育培训基地特为贵公司制定培训方
案如下:
一 . 目的、意义
1. 可以快速提升团队的凝聚力和执行力,提高团队战斗力;
2. 增强组织纪律性,树立员工的服从意识
3. 增强受训人员的自觉性和团队精神;
4. 给企业员工提供一个相互沟通密切配合的平台;
5. 使受训人员养成良好的工作和生活习惯,提高受训人员的综合素质;
6. 提高企业的工作效率,提升企业的形象和业绩。
二.军训科目
1.稍息、立正、跨立;
立正 :听到 立正 口令,两脚跟靠扰并
齐,两脚尖向外分开约 60度;两腿挺直;小
腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;
两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,
手指并拢自然微曲, 拇指尖贴于食指第二节,
中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,
下颌微收,两眼向前平视;
稍息 :左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二, 两腿自然伸直, 上体保持立
正姿势,身体重心大部分落于右脚;
跨立 :当听到 跨立 口令后,左脚向
左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持
立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手
后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带
下沿 ( 内腰带上沿 ) 同高; 右手手指并拢自
然弯曲,手心向后。
2 .停止间转法(向左转、向右转、向后转);
以右( 左 ) 脚跟为轴, 右 ( 左 ) 脚跟和左 ( 右 ) 脚掌前部同时用力, 使身体协调一
致向右 ( 左) 转90度,体重落在右 ( 左 ) 脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右 ( 左) 脚,
成立正姿势;半面向右 ( 左) 转,按向右 ( 左) 转的要领转 45度;向后转,按照向右
转的要领向右转 180度。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
3.行进间基本步伐:齐步与立定,跑步与立定,正步与立定,原地踏步;
齐步与立定 :左脚向正前方迈出约 75
厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同
时身体重心前移, 右脚照此法动作,上体
正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴
于食指第二节; 两臂前后自然摆动,向前
摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合。手
心向内稍向下, 拇指根部对正衣扣线,与
迷彩服第四衣扣同高,离身体约 25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧
距裤缝线约 30厘米。行进速度每分钟 116-122步。
正步与立定 :左脚向正前方踢出约 75厘米 ( 脚要绷直,脚尖下压,脚掌与地
面平行,离地面约 25厘米 ) ,适当用力使全脚掌前地,同时身体重心前移,右脚
照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;
向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最
下方衣扣约 10厘米处(着迷彩服时,约与第三衣扣同高),离身体约 10厘米;向
后摆臂时 ( 左手心向右, 右手心向左 ) ,手腕前侧距裤缝线约 30厘米。 行进速度每
分钟 110-116步。
跑步与立定 :听到预令,两手迅速握拳 ( 四指蜷握,拇指贴于食指第一关节
和中指第二关节 ) ,提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到
动令,上体微前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约 85厘米,前脚
掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,
大臂略直, 肘部贴于腰际, 小臂略平, 稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约 5厘米;
向后摆臂时,拳贴于腰际。每分钟 170-180步。
立定时,听到口令,再跑 2步,然后左脚向前大半步 ( 两拳收于腰际,停止摆
动 ) 着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。
4 .集合、解
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