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五天企业员工军训策划方案.pdf

发布:2019-04-16约6.61千字共6页下载文档
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企业员工培训 为更好的管理公司员工, 增强员工的组织纪律性、 树立员工的服从意识, 迅 速提升团队的凝聚力和执行力, 提高团队战斗力, 最终提高企业的工作效率, 提 升企业的形象和业绩。 深圳市鹏城穗华素质教育培训基地特为贵公司制定培训方 案如下: 一 . 目的、意义 1. 可以快速提升团队的凝聚力和执行力,提高团队战斗力; 2. 增强组织纪律性,树立员工的服从意识 3. 增强受训人员的自觉性和团队精神; 4. 给企业员工提供一个相互沟通密切配合的平台; 5. 使受训人员养成良好的工作和生活习惯,提高受训人员的综合素质; 6. 提高企业的工作效率,提升企业的形象和业绩。 二.军训科目 1.稍息、立正、跨立; 立正 :听到 立正 口令,两脚跟靠扰并 齐,两脚尖向外分开约 60度;两腿挺直;小 腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾; 两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直, 手指并拢自然微曲, 拇指尖贴于食指第二节, 中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭, 下颌微收,两眼向前平视; 稍息 :左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二, 两腿自然伸直, 上体保持立 正姿势,身体重心大部分落于右脚; 跨立 :当听到 跨立 口令后,左脚向 左跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持 立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手 后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带 下沿 ( 内腰带上沿 ) 同高; 右手手指并拢自 然弯曲,手心向后。 2 .停止间转法(向左转、向右转、向后转); 以右( 左 ) 脚跟为轴, 右 ( 左 ) 脚跟和左 ( 右 ) 脚掌前部同时用力, 使身体协调一 致向右 ( 左) 转90度,体重落在右 ( 左 ) 脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右 ( 左) 脚, 成立正姿势;半面向右 ( 左) 转,按向右 ( 左) 转的要领转 45度;向后转,按照向右 转的要领向右转 180度。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。 3.行进间基本步伐:齐步与立定,跑步与立定,正步与立定,原地踏步; 齐步与立定 :左脚向正前方迈出约 75 厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同 时身体重心前移, 右脚照此法动作,上体 正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴 于食指第二节; 两臂前后自然摆动,向前 摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合。手 心向内稍向下, 拇指根部对正衣扣线,与 迷彩服第四衣扣同高,离身体约 25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧 距裤缝线约 30厘米。行进速度每分钟 116-122步。 正步与立定 :左脚向正前方踢出约 75厘米 ( 脚要绷直,脚尖下压,脚掌与地 面平行,离地面约 25厘米 ) ,适当用力使全脚掌前地,同时身体重心前移,右脚 照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节; 向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最 下方衣扣约 10厘米处(着迷彩服时,约与第三衣扣同高),离身体约 10厘米;向 后摆臂时 ( 左手心向右, 右手心向左 ) ,手腕前侧距裤缝线约 30厘米。 行进速度每 分钟 110-116步。 跑步与立定 :听到预令,两手迅速握拳 ( 四指蜷握,拇指贴于食指第一关节 和中指第二关节 ) ,提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到 动令,上体微前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约 85厘米,前脚 掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时, 大臂略直, 肘部贴于腰际, 小臂略平, 稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约 5厘米; 向后摆臂时,拳贴于腰际。每分钟 170-180步。 立定时,听到口令,再跑 2步,然后左脚向前大半步 ( 两拳收于腰际,停止摆 动 ) 着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。 4 .集合、解
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