岁8个月宝宝食谱.docx

增强宝宝记忆力的方法 依次说出名称 把6样东西按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒钟，然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。 让孩子闭上眼睛，说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色，将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。 2、找物品 当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后，再让孩子将这些物品一一找出来。 3、看图说话 把15张不同内容的图片，放在桌上，叫孩子看一会儿，然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。 4、“飞机降落” 将一张大纸作为地图贴在墙上，纸上画出一大块地方作为“飞机场”。再用纸做一架“飞机”，写上孩子的名字，上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方，先叫他观察一下地形，然后，蒙上眼睛，让他走近地图，并将“飞机”恰好降落在“飞机场”上。 5、看橱窗 这个游戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时，先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求孩子说出刚才所看到的东西。 怎样安排1至2岁宝宝的饮食 1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是： 一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。 二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。 三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。 四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。 五、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。 1--2岁幼儿的一日营养方案 喂养原则 1 每日奶量450--500ML，分2--3次，3餐饭。 2 可食肉类，如鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、动物肝脏、动物血等，呈块状、条状，逐渐向成人过渡。 3 常更换食物种类及口味，粗细搭配，以保持营养均衡，刺激小儿食欲，培养良好饮食习惯。 4 断奶瓶鼓励用杯子喝奶、学习用勺、用筷进食，强调在安静状态下喂养小儿，以培养良好注意力及饮食习惯。 举例 8：00 早餐：配方奶220ML、馒头25克 11：30 中餐：软菜饭：米饭50--70克、青菜20克 豆腐芙蓉蛋：鸡蛋50克（1个）、豆腐50克、麻油1克 肉末豌豆：鱼（鸡、鸭）肉30克、新鲜豌豆50克、植物油5克、盐适量 15：00 中餐后点心：新鲜水果1--2个、饼干25克 17：30 晚餐：抄手：面粉50克、肥瘦猪肉25克、新鲜蔬菜30克、麻油2克、盐适量 20：00 晚餐后点心：配方奶220ML 某1岁8个月宝宝，一日饮食起居安排 5：00??喝200毫升奶，喝完接着睡。其实不给喝他也接着睡，但总翻身。 8：00??起床 （醒早了自己在床上玩，知道不吵妈妈睡觉） 8：00 – 9：00 穿衣-喝热开水-拉臭-自己玩或看DVD。（早上一杯温热的开水，会使肠胃很舒服，而且通便开胃。然后把儿子放在盆盆上拉臭，我洗漱，时间正好差不多。给他洗完屁屁就让他自己玩，我开始做早餐） 9：00??吃早餐，早上一般喝一小碗各式的粥，配半个鸡蛋或二个鹌鹑蛋，宝儿最喜欢百何莲子粥（加蜂蜜）和芹菜叶小米粥（放点盐香油），能吃一碗半多。 9：30??大概收拾一下屋子，准备水和水果，准备带宝宝晒太阳。 10：00 – 11：30 带宝宝去附近小公园跑跑晒晒，我一直认为只有尽情的玩才会吃的多睡的香，所以就算楼梯栏杆比较脏，也让其自己扶着上下5楼，在外面只要不是特别脏，我不会过多的限制他，反正回家都是要换衣服的。上午会陆续喝完一保温杯大概200-300毫升的温水（放半片维生素泡腾片半片），11：00吃水果（香蕉或是把水果切成小块叉着吃）。 11：40??回家准备吃午饭 12：00??午饭。宝