新生心理适应素质拓展训练方案.doc

PAGE  PAGE 5 新生 心理适应素质拓展训练方案 一、团体辅导目标： 帮助学生尽快融入集体，快速摆脱陌生、孤独感。 快速了解学生的基本情况，便于拉近与学生的距离。 快速观察学生表现，便于确定班级学生干部。 快速观察学生心理，及时给予心理援助。 营造和谐氛围。在大操场做集体活动，让新生体验开放、热情的感受。 二、开展方式： 1、心理咨询中心指导，各系心理辅导站副站长培训各系学生干部及助理班主任。每个新生班2名主持人。 2、各系新生辅导员、各班由班主任、德育导师参加活动。 3、学生干部、心协干部、助理班主任主持开展训练活动。 三、要求： （一）对于学生的要求 按时到场。注意培养新生的纪律意识，减少拖沓性。 按照划定地点站位。注意培养新生的规范意识，减少随意性。 要求学生按照老师的要求行动。注意培养学生的组织意识，减少散漫性。 （二）对于主持人的要求 1、主持人要和助理要互相配合，事前做好沟通。 2、主持人的行动、语言要热情、积极。 3、主持人要注意学生活动进展随时调节指令。 四、时间地点具体安排： 活动开展情况登记表 系别班级班主任（德育导师）签到组织情况活动气氛  主题一：遇上你是我的缘 目的：1、建立人际关系。2、促进彼此交流。 热身游戏：棉花棉花几多开 目的：先让学生活动起来，提高积极性 时间：10分钟 操作：全体同学围成一个圈，沿着一个方向跑起来，边跑边问“棉花棉花几多开？” 领导者站中间，答：“棉花棉花三朵开。”（四朵开、六朵开……） 同学们要迅速以3个人（4人、6人）为单位拉着手围成圈，没找到组员的同学要收到惩罚。以此循环。 2、最佳搭档 目的：彼此相识，建立互动关系 时间：10分钟 准备：彩色纸剪成各种形状，并一分为二。 操作：对裁好的彩色纸打乱，由团体成员自由抽取。然后，各人根据自己手中彩纸的形状，找到自己同色与形状相匹配的另一半。找到后，在彩色纸上写上两个人的名字，两个自由交谈五分钟、互相认识。然后全体成员围圈坐下，每一对轮流向大家介绍对方，使团体中每个人都能认识。 3、滚雪球 目的：相互认识，扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣。时间：约20分钟 准备：自由漫步 操作：辅导员先让团体成员在房间里自由漫步，（让成员自然相遇）见到其他成员，微笑着握握手，鼓励成员尽可能多地与其他人握手。当辅导员说：“停”。每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，面对面，做自我介绍。介绍的内容包括：姓名、来源地、性格特点、个人兴趣爱好以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料。如：“我是来自佛山高明区的、喜欢打篮球的张秀秀。”当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。（约5分钟）  刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，然后4人一起自由交谈几分钟。（约5～7分钟）  两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己，一句话中必须包含三个内容：姓名，班级，自己与众不同的特征。规则是：当第1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉地记住了他人的信息。（约8～10分钟） 例如：A：“我是来自佛山高明区的、喜欢打篮球的张秀秀。”  B：“我是站在来自佛山高明区的、喜欢打篮球的张秀秀旁边的来自湛江连江的、喜欢弹钢琴的李大力。”…….. 4、棒打薄情郎 目的：尽快相识，增进团体凝聚力 时间：约20分钟 准备：用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒 操作：全体站成一圈子，选一个执棒者站在圈中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一个成员的姓名。如果叫不出来，就会受当头一棒。然后由他执棒。依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人3次被打就必须出来表演，作为惩罚。 5、多元排队 目的：1．通过“多元排队”，让学生寻找一个客观、真实的自我。 2．根据自己在“多元排队”中所处的不同位置，让学生明确自己的客观地位，消除对自己的过高或过低评价。时间：20分钟。操作：1．全体学生围成一个圆圈，大家面向圆心站立。 2．主持人宣布排队开始，大家根据某一特征要求调整自己的位置。在调整过程中，不允许用语言交流。 首先请大家按个子高矮排队，高个子排在主持人左边，按顺时针方向从高到矮依次排列。 第二次请大家按出生月、日的顺序排队，1月1日出生的排在主持人左边，按顺