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浅析掷球运动小金属球训练方法与途径.docx

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PAGE PAGE 1 浅析掷球运动小金属球训练方法与途径 1前言1 2研究对象与方法1 3结果与分析1 3.1.1小金属地掷球技术练习的方法和途径（以右手为例）2 3.1.2小金属地掷球靠球技术的练习方法与途径2 3.1.3小金属地掷球抛击技术的练习方法与途径3 3.2.1一般力量训练4 3.2.2专项力量训练4 3.3.1放松训练5 3.3.3表象训练5 3.3.4注意集中练习6 3.3.5实战模拟6 4结论与建议6 4.1结论6 4.1.1技术训练分析与总结6 4.1.2力量训练分析与总结7 4.1.3心理训练分析与总结7 4.2建议7 4.2.1技术训练建议7 4.2.2力量
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