调控情绪第一.ppt

文章如果有不当或者不妥的地方，请您联系我修改文章或者删除文章，文章来源于网络收集，如果有侵权的问题，请联系我沟通协调改正，非常感谢您！ 调控情绪第一 猜一猜 思索: 情绪是什么？ 情绪是指人受到生活环境中 刺激时, 生理需要是否取得满足而产生 临时性 较猛烈 态度及其体验。 一样是下雨为何会引发不一样 情绪呢？ 情绪 产生与个人 心理需要相联络 漫卷诗书喜欲狂。 怒发冲冠。 哀民生之多艰。 风声鹤唳, 草木皆兵。 她们分别描述 是那种情绪？ 练习 喜 怒 哀 惧 愉悦 欣喜 喜悦 舒心 狂喜 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气 愤怒　气恼　不满　生气　恼羞成怒暴跳如雷　七窍生烟　怒发冲冠　怒目而视　咬牙切齿　拍案而起 失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲伤 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 难过不已 害怕 担心 仓惶 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安 情绪 特点: 多样性和复杂性 惊喜、悲愤、哭笑不得、喜忧参半等 情绪拍卖会 愉快 、愉快 、哀伤、担心、恐惧、愤怒、冷静、忧愁、激动、欣喜若狂、暴跳如雷、手舞足蹈。 不一样情绪作用不一样 主动 情绪能够充实人 体力和精力, 提升个人 活动效率, 促进我们健康成长。 消极 情绪会使人感到难受, 抑制人 活动能力, 降低人 自控能力和活动效率, 做出部分令自己后悔甚至违法 事情,还可能降低人 免疫力,对健康造成不利影响。 d.曾有这么一例子: 一个粗心 医生, 将两个病人 诊疗汇报弄错了。原本没有癌症倾向 病人因为错误 诊疗汇报, 而极度 难过、痛苦、焦虑, 而且情绪极不稳定。没过多久, 在医院 再次检验中, 果真发觉了癌症 倾向。而那位本应有癌症倾向 病人, 因为拿到了没有癌症倾向 诊疗证实, 情绪变得高涨, 心情变得愉说, 病情逐步好转。 这个例子说明: 不良 情绪假如长久得不到调整, 就可能诱发生理疾病。主动 情绪能够使人忘记忧愁, 战胜悲伤, 起到治病 作用。所以说, 消极情绪会对一个人 身体健康产生直接或间接 影响。 文章如果有不当或者不妥的地方，请您联系我修改文章或者删除文章，文章来源于网络收集，如果有侵权的问题，请联系我沟通协调改正，非常感谢您！