别“放大”你的不如意.pdf

维普资讯 …IIFMnewhealth匾睚—圆国 后会变 鸡，而母鸡又能够下很多的蛋…… “天 再有人打扰 ，她心里烦极了。 啊!”农妇痛苦地叫喊起来 ，“我失去了 “嘿，不帮就不帮，干嘛这么大声 换个背景看烦恼 夜晚，天空中的星 一 个养鸡场。”从此以后，农妇郁郁寡欢 ， 嘛 !”莉莉也有点不高兴。 星总是显得那样渺小，这是因为，星星 最后竞因悲伤惋惜而一病不起。 “我说你这人怎么这么没眼力，不知 的背景是浩瀚的夜空。其实，对待烦恼 别觉得这只是个笑话 ，生活中，类似 道人家烦着呢。”安蒂越说越气。 也是这样，当你站在一个更广阔的空问 于农妇的这种心理现象可并不少见。 行 了，惹不起 黪 去看待现有的烦恼时， 还躲不起吗?”莉莉 它便不会显得那么重要 悻悻地走了。 是关 了。所以，要想让 自己 终于搞 定 了手 有个大的心理背景，最 头 的工作 ，安蒂松 俄 国的陀斯妥耶夫斯基曾经 好的办法是在平时就要 望着镜子中平坦 的胸部 ，雨寒再一 了一 口气把方案交 说：如果你鼻子上或脑门上长了个 注意丰富和充实 自己。 次皱起 了眉头。几个月来 ，为了治理 自 给了经理。回过头 瘊子，你总觉得所有的人在世上只 当你能力不断提升，视 己平坦的 “飞机场”，雨涵伤透了脑筋。 来 ，突然想起 刚才 有一件事要做 ，那就是瞧你的瘊 野不断开阔，原本觉得 丰胸保健品、胸部按摩 、胸部运动…… 和莉莉之间的一幕。 子，并为此笑你、骂你，即使你发 重要的问题可能显得就 能想到的方法试了个遍 ，可是却依然没 一 向不爱得罪人的 现了美洲新大陆也无济于事。 不那么重要了。 有改观。“看来我这辈子是嫁不 出去了。” 安蒂真是后悔，莉 很多时候，我们会不由自主地 引导情绪正向迁移 是的，28岁的雨涵还没有男朋友 ，看到 莉肯定生气 了。本 将生活中遇到的一点点不如意的 不高兴?千万别沉湎其 日的好友早已成双成对，甚至都有了 想和莉莉打个圆场 ， 事情无限夸大。于是，在你的心里， 中。有一个好的办法是 宝宝。她心里真不是个滋味。从小她就 可是，她发现莉莉 艮多更为重要的事情被忽略了，而 做点高兴的事。看场电 被男生奚落，笑话为 “飞机场”，那个时 正在和别 的同事谈 被你放大了的不如意成了你心里 影，听听音乐，只要是 候并没有特别在意。可是，这几年来， 笑风生的，大家谁 最重要的。你为此痛苦、郁闷、寝 自己感兴趣 的就可 以。 雨涵的婚姻大事迟迟没有解决，想来想 也没看她一眼。 食难安，甚至本应该好好去做的事 当你的精力投入到了愉 去，罪魁祸首一定是她这显不出女人味 “完 了，完 了， 情也无心顾及了。这当然与你的情 快的事情中，烦恼也会 的胸部 。 莉莉一定是故意的， 绪状态、性格以及对事情的看法都 自然减少。 雨涵为此耿耿于怀，平坦的 “飞机 没准还想联合其他 有很大的关系。 总结经验 最 重 要 场”像块石头似的压在她的心里，她觉 同事针对我呢。”就 过去的事情无论成功与 得别人也一定会觉得她很难看。因此她 这样，安蒂再见到莉莉总是觉得有点别 失败，重要的是从中吸取有益的