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一，了解篮球运动中投篮的概念与意义。 二，通过练习掌握投篮这项技能。 三，在实战中灵活运用投篮技术。 投篮的分类 投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。 1，原地单手肩上投篮 2，原地双手胸前投篮 3，行进间单手肩上投篮 4，行进间低手投篮 5，跳投或急停跳投 动作要领：单手肩上投篮：（以右手为例）右手五指自然分开（掌心空出），指根以上部位触球，向后屈腕，屈肘持球于肩上耳部左右，肘内收，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧，右脚稍前，左脚稍后，重心放在两脚之间，两膝微屈，目视投篮目标。投篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用力前屈，手指拨球，球最后经中指和食指的指端投出。球出手后，腿、腰、臂、自然伸直。 图例 :分解图示1 与篮球基本站立姿势一样,也就是常说的”三威胁”,两腿开裂与肩宽,两膝微屈,双手护球于胸前,两眼平视前方. 分解图示2: 屈腕持球于肩上，五指分开，掌心空出，肩关节，肘关节，腕关节三个关节之间尽量保持直角 分析图示3: 投篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用力前屈，手指拨球，球最后经中指和食指的指端投出。 :分析图示4 球出手后,腿,腰,臂,自然伸直 动作要领：（右手为例）接球后，右脚迅速上步，同时双手保护好球，左脚上步并用力向上蹬地，此时将球送于肩上放，投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮。 动作分析一： 要点剖析:运球第一步一定要跨大,尽可能的摆脱对手. 动作分析二： 要点:此时蹬地腿用力蹬地,使身体达到最大上升高度. 动作分析二： 要点:托举球是,手臂充分伸展,掌心篮.向上,用手指柔和的将球挑向球 * *