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书山有路勤为径，学海无涯苦作舟

如何预防牙周炎

牙周炎症状为牙龈红肿、出血，不仅在刷牙时出血，有时在说话或

咬硬物时也要出血，也有自发出血。牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢

性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎

症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，它是导致成年人牙齿丧失的主要原

因。下面是yjbys小编为大家带来的关于如何预防牙周炎的知识，欢迎

阅读。

?如何预防牙周炎

?本病多因为菌斑，牙石，食物嵌塞，不良修复体，咬创伤等引

起，牙龈发炎肿胀，同时使菌斑堆积加重，并由龈上向龈下扩延。由于

龈下微生态环境的特点，龈下菌斑中滋生着大量毒力较大的牙周致病

菌，如牙龈类杆菌，中间类杆菌，螺旋体等，使牙龈的炎症加重并扩

延，导致牙周袋形成和牙槽骨吸收，造成牙周炎。

?牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，

其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松

动，它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。

?预防牙周炎的方法

?(1)掌握正确的刷牙方法，每天3次，每次3分钟

?(2)饭后，睡前漱口，保持口腔清洁

?(3)对不易去除的食物碎屑，软垢，菌斑，用牙线，牙签，牙刷清

洁

?(4)定期检查，龈上洁治半年1次

?预防牙周病的食物

?核桃：有的人牙齿洁白而坚固，外表完整无缺，但一遇到酸、

甜、冷、热食物便酸痛起来，这就是牙本质过敏症。常吃核桃，可起到

防治作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成

分，其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用。蛋白质脂

肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙

反复咀嚼，每天3-4次。

?鸭梨：饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除

牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤

其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

?枸杞子：中医认为：肾主骨，生髓，齿为骨之余。肾衰则齿脱，

肾固则齿坚。枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药

理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年

性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子内服，每日30g，嚼碎后用

温开水送服。

?注意事项：一旦发生牙周炎应早期治疗，因为其预后与病变严重

程度有关。

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