均衡营养、健康成长主题班会课件.pptx

合理营养 健康成长 “培养学生良好饮食习惯”主题班会 一 二 班 ;青少年合理营养的必要性;青少年日常饮食中应该存在问题：　　 爱吃：十大垃圾食品;青少年日常饮食中应该存在问题：　　 爱吃：十大垃圾食品;1、合理搭配 、营养均衡（早餐一个鸡蛋、牛奶、每周饭菜不重样） 2、绿色蔬菜、 干净卫生（午餐两菜一汤一水果，、时令蔬菜、餐具消毒、安全有保障） 3、经济实惠、 减轻负担（每餐不限量，以吃饱、吃好为标准） 4、自力更生、 风味更佳（自己动手打饭送碗整理餐桌，自食其力，体会劳动的成果与甜蜜） ; 益 处;学生在校文明就餐礼仪; 1、远离垃圾食品 2、远离流动摊点 3、厉行勤俭节约 4、自觉文明就餐 5、注重食品安全;;;;;排好队，进餐厅，人人都是小标兵。 。;饭前排队洗洗手，病从口入不会有。;端餐盘，取汤碗，放松平静不出乱。;坐坐好，微微笑，开开心心用佳肴。;食不语，寝不言，吃饭就餐不聊天。;添饭也要排队伍，说声谢谢有礼貌。;? 餐盘汤碗要端平，前面有人等一等。有序倾倒不着急，千万不要太拥挤。;餐盘一定轻摆放，上下对齐真漂亮。; 你用餐后把饭桌收拾干净了吗？;你每餐倒掉多少饭菜啊？; 对照一下，我们班、我们小组、我自己哪些方面做得好，哪些地方需要注意？;珍惜粮食就是珍爱生命。 文明礼貌，秩序井然。 谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。 一粥一饭当思来之不易，一丝一缕恒念物力维艰。 盘内一分钟，厨内更多功。 节约光荣，人见人赞；浪费可耻，谁闻谁恶。 ;1、就餐人员应遵守校规校纪，讲文明、讲礼貌，共同创造一个良好的就餐环境。 2、就餐时发生意外（如：身体碰撞、汤水外溅等），要相互谅解，不要恶语向对，拳脚相加。在餐桌上，如遇咳嗽、打喷嚏，要把头扭向一边，并用手帕或纸巾捂住口、鼻，千万不可张开嘴巴大打喷嚏。 ; 3、请就餐人员自觉维护环境卫生，不要随地吐痰，不要随手扔垃圾，不要将饭菜倒在地上。 4、餐具为公共物品，就餐人员严禁将餐具带出餐厅。 5、就餐人员要爱护食堂的设施、设备及餐具，发现损坏，及时报告。 6、就餐人员要养成勤俭节约、爱惜粮食的好习惯，不要故意浪费，糟蹋粮食。 ;小学生，讲礼貌，就餐礼仪不可少。 用餐前，要洗手，细菌才能都赶走； 搬饭时，不能乱，你争我夺不雅观； 任务要，分配好，一齐动手多勤劳； 饭桌上，需安静，说说笑笑都不行； 不暴食，不厌食，均衡饮食才是好； 细细嚼，慢慢咽，事物才能都消化； 要勤俭，将节约，盘中粒粒皆辛苦； 放饭时，有顺序，饭盒摆放要整齐； 用餐后，嘴边油，毛巾擦嘴水漱口； 好习惯，要培养，点点滴滴我做起； 既卫生，又文明，我们大家礼仪行！