女性健康与中医养生.doc

女性健康与中医养生 如果你脸上长痘，面无光华；如果你睡眠不好，有黑眼圈；如果你手脚寒凉，腰酸痛经；如果你体态臃肿，渴望健康——请你学习中医养生，懂得这样的道理；女三十五岁，肾气渐衰；善补者滋阴潜阳；为阳，血为阴；气为血之帅，血为气之母；血离气则死，气离血则亡；心平气和，血清颜清；美在其外，健在其内。把人补瘦，勿把人泻瘦，饿瘦。我今天给大家谈一谈中医养生，着重的多讲一讲女性问题，也就是女性的养生，中医养生它是一个古老的话课，但是真正了解它的人并不是太多，什么叫养生，简单的说：养生就是养护生命，那如何养护生命呢？现在社会上关于保健的课题不少，但是真正能够把天地人看成一体，把人作为自然的一个组成部分来看待养生的并不多，在某些方面存在了很多的误区，比方说我前两天听讲，全国妇女每年所消耗的化妆品大概是四千个亿。这四千个亿给妇女带来了什么呢？带来了衰老的加剧。因为现在化妆品里边很少没有激素、没有汞、没有铅的，所以，经常使用化妆品的人，皮肤的毛孔都是粗的。当你不用化妆品，人的气色还是白里透粉的时候，这才是真正健康的美。什么叫气色？在内有气，在外才有色。内无气，色从哪来？在四十年代的时候，英国的女性平均年龄只有四十岁。为什么呢？因为那个时候他们用了大量的化妆品，化妆品里如果没有铅和汞，人的脸，不会白。但是，人的皮肤它也和人其它机制是一样的，它有吸收能力的，慢慢形成了铅、汞中毒。所以当时的英国妇女的平均年龄就是四十岁左右。现在，在西方已经开始用自然疗法了。我英国的一个学生他是做精油护理的，他讲它们精油是出不了口的，因为天然的生产的那一点连英国人都不够。那么，西方和港澳在我们改革开放以后，把西方的垃圾送到了我们国内，这就是蓬勃兴起的美容院。这之所以敢那么讲，因为我的养生第一批吸纳的就是全国的这些美容队伍。那么，我的这些学生现在几乎都不再做了。因为，他们都不用。因为他们回顾到以前感觉到很羞愧，觉得就是从骗人开始的，明明这里边有铅、有汞、有毒，但是，为了赚钱。所以，现在我的学生当中不容许有一个搞美容的。男子往往把自己的兴奋点放在才气上，女性有相当一部分精力要放在自己美丽上，爱美之心人皆有之不为过，但是要美，我们要回到一个简单的基础上，那就是要使你身心年轻，十八九岁的姑娘她不愁，为什么呢？因为，她年轻。年轻她就有朝气她就美，这是一个自然规律。我们看了小白兔和老兔子，小猫和老猫，小狗和老狗就是不一样。所以，美的核心是使自己身心年轻，已经到六十岁了，那么，你的身体处于三十五岁，那你就年轻你就亮丽，但是，你的思维你的处事很成熟。怎么样才能够使自己保持年轻，尤其是女性怎么样使自己保持年轻？那么我们要首先了解女性的自然属性。老子讲：叫天刚地柔，男刚女柔。女性首先的特性之一要有坤性，乾坤，易经里对坤是怎么描述的呢？坤，厚重载物，大地你说它有多厚，非常厚。你说地球有多重说不清楚，你说地球上承载着多少东西说不清楚。所以，坤性，首先要有厚重载物的这种特性。那么我们在历史上一些有名气的女人，她能够流传下来，就是在一个单位这个人的好名声能够留下来，恐怕都是那些厚重载物的人，厚重载物里面包含着孕育，也就说要有母性，这个母性她不仅表现在儿女，实际一个好的女人她更多的女性是表现在是对丈夫上，如果当你的丈夫觉得离不开你的时候，甚至下了班就想回家的时候，说明你的坤性，就足，你的母性就足。如果一个男人下了班以后临近门前腿都发抖的想我回不回去，想着我能不能到外面去混，回家以后我说我加班了，那说明你就失去了坤性，失去了母性。那么厚重载物它包含的内容是非常多，成功的女性必有坤性。不成功的女性首先她没有坤性，这是一个本质的特征。还有一个特征，柔性。光厚重载物，还要有柔。这个柔，不是软弱，柔是一种智慧。老子讲：天下至柔，为天下之至刚。就是天下最柔的东西，往往是天下最刚的东西，无坚不摧。老子看他师傅的时候，他师傅活了百岁了，牙也没了，老子就哭了，师傅问哭什么，你看看我的舌头还在不在，老师的舌头在，好你记住了，牙齿是刚强的舌头是柔软的，柔能克刚。所以，老子在道德经里讲：柔弱者活，刚强者死。柔是活相，刚是死相。婴儿他从爬到学会走，不知道要摔多少跤，没听说哪个孩子走路摔跤摔坏了，因为他柔。老头老太太挫一下，可能臀骨摔坏了。为什么呢？他已经没有柔了。当小孩一笑的时候天真浪漫，为什么呢？它每块肌肉都是柔软的都是活的，中风的人一笑是僵直的直抖的。所以，柔是世界上最有力量的东西。当我们真正能够理解到这个柔的深刻含义的时候，周围的一切事情都活了。如果不知道柔，外强中刚地表现那种刚，实际上是很脆弱的。凡是争取女权的女性都是不幸的，不争取女权的女性家里家外活得都挺好。所以老子讲，当社会上提倡什么的时候，那么就是这种情况太糟糕了，国家安危有忠良，到道德背驰的时候讲仁义。所以，真正的理解这个柔，不仅是中国的文化，实