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93岁老中医吃了60年的养生粥秘方
一碗平常的粥有这么神奇的效果，真的很叫人心
动，我赶紧把粥的熬制方法抄了下来：
主要成份：绿豆50 克＋扁豆50 克＋莲子50 克＋
薏米50 克＋大枣30 克＋枸杞10 克 (是1 个人5 天
的用量)
1.先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净，放进
粥煲，加入一种黄色的水（后面详述），用大火煮沸，
然后改小火煲40 分钟。
2.再放入狗杞，煮 10 分钟，即可。（枸杞一定要
最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。）
那么，那个黄色的水是什么呢？这是此粥最关键的
一种成分黄芪水
为
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