秋季哪些中药进补效果佳.docx

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟

秋季哪些中药进补效果佳

中医在我国流传了几千年之久，它记载着中国历代人与病魔作斗争

所留下的经验和理论分析，那么中医的养生之道又有哪些?下面是yjbys

小编为大家带来的秋季哪些中药进补效果佳的知识，欢迎阅读。

?眼睛总觉得干涩：熟地

?在所有的工作人群中用眼最多的无疑是白领一族。而且很多白领

工作者在感到眼睛干涩的时候，都会想到点眼药水来缓解眼睛干涩的症

状，但是经常点眼药水的人，不但眼睛干涩没好转，而且还容易越来越

干。

?实际上，眼睛干涩也与气血不足有关。熟地甘温质润，可补阴生

血，配上枸杞子，能养血明目，每天喝一杯，还能改善整体的疲劳感。

?一到晚上背就痒：生地黄

?秋天皮肤容易干痒，而且睡得越晚这一问题就越明显。其实，这

不仅是气候原因。如果气血不足，血液循环会变得迟缓，当血液无法把

营养传达到皮肤时，就会出现瘙痒。清热养血的生地黄，在这时用格外

有效。

?古代李时珍就曾经赞美过生地黄是“服之百日面如桃花，三年轻

身不老”的女性滋补佳品。而且生地黄还可以起到一定的活血调经的作

用，再配上芍药、当归就可以成为非常良好的润肤调经的方剂。

?脾气焦虑易暴躁：黄芪

?夏天刚过，北方特有的干燥感觉就来了，不但影响皮肤，还影响

情绪，尤其是在大风天，更是让人心情不好。这些症状并非天气变化造

成的，而是因为自身气血不足，难以抵御外界气温突变。

?入秋后，要有意识地做一些利肝养血的功课，比如黄芪就是一位

好药材。黄芪本身味甘性温，有消肿利水的功效，而且还能补气。配伍

沙参和枣仁，补气安神，能让你睡得更好，还会有心胸舒展的感觉。

?手脚冰凉面色白：熟地黄

?入秋转凉，很多女性有手脚冰凉、月经不畅、小腹隐隐寒凉、面

色苍白等问题，让人感到无精打采。熟地黄、当归、白芍、川芎都是对

女性很好的药材。熟地黄味甘、性温，能养血补血、补肾护肝，而当归

可止疼、补血、活血，加入益气的白芍和活血护心的川芎，就能变成帮

你重拾好气色的四物养荣汤。

?睡不好觉爱疲倦：桂圆

?如果人的作息出现不规律的现象，那么非常容易让人滋生“想睡

睡不着，想吃吃不下”的感觉，这可不简单的因为疲倦，更多的是气血

不足多导致的。

?tips:感谢大家的阅读，本文由我司收集整编。仅供参阅！