心态管理讲师之情绪管理课程.ppt

心态管理讲师之情绪管理课程

主讲：王天诚

男朋友只需吻吻她可怜的小指头，说：「哇，好痛哦，对不对？」

劝太太回家时只要说：「我也不知道怎么办，但我真的很爱你。(别提那暂时无解的婆媳问题，好妈？)」

把角色对调过来，将心比心，想想他的需要，你便知道，该讲什么话。

他人需要安慰时，似乎应暂时忘掉「我」的看法、「我」的立场、「我」的经验，设身处地的想想「他」的需要？那才是真正的体贴。毕竟他是来寻求安慰的，不是来听「训话」的？

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位置感知法可以让我们深深体验每一个不同的位置及其关系，通过在不同感知角度的转动观察，开启智能，引发无穷无尽的可能性，大大改善沟通及创造整体平衡的效果。

位置感知法共有四个感知位置:

1)第一身:指用自己的眼睛看世界

2)第二身:从别人眼里看世界

3)第三身:用观察者,旁观者看世界

4)第四身:结合系统角度所产生的[群体思维]看世界

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正面意向原理:

1)先建立积极的假设;所有(行为包括抗拒及限制性信念)都有其正面目的.

2)将负面的行为和正面的意向分开.

3)就问题人物的正面意向,向对方做出积极的回应.

4)为他提供其他可以达成相同正面意向的行为选择.

归类法:体验

1)向上归类

2)向下归类

3)横向归类

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第六单元

平衡人生

开启幸福生活

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体验自己

生活独立体，我看着我在演电视

创造自己

认识自己

选择各种感受与事实

突破人我范畴，实现一体

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8

谢谢！