大学生心理健康教育学习心得.doc

大学生心理健康教育学习心得 随着科学技术的飞速发展，生活水平的日趋提高，学习压力的逐渐增大，就业压力的日益增加，又考虑到马上就要面临买车买房、结婚生子的问题，当代的大学生所承受的压力巨大啊！在这样的强压之下，大学生的心理难免会出现一些欠健康的思想，在这个时候，大学生心理健康方面的教育就显得尤为重要，因此，学校在这个学期为我们开设了“大学生心里将康教育”这门课。在几周的课程学习中，我感觉受益匪浅啊！ 首先，健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为当代的大学生，我们必须具备这种优良健康的心理素质。 在“心理咨询”这一堂课中，我知道了“心里有苦要讲出来”，一个人的心理承受能力是有限的，不能所有事情都往肚里咽，要适时适地地讲出来，找到一个能够认真倾听你倾诉的人，把你心中的压抑统统地说出来。在“人格”、“挫折”、“学习”、“情绪”等课程的学习中，我知道了，一个人在成长的过程中，难免会遇到各种各样的打击和挫折，人生路是崎岖坎坷的，要想成功的战胜困难，迎难而上，就必须要有健全、高尚的人格素养，这是我们在当下社会的立足之本，只有有了坚韧的人格基础，我们才能在挫折中不断的学习，不断的进步，从而合理的控制自己的情绪，专心认真的学习，真正地做一个当代杰出的大学生。 在“人际交往”、“恋爱”的学习中，我明白了人际交往那个在当代生活中的重要性，实在是我们生活在这样一个社会中所要具备的技能的重中之重，同样，要想有一份真挚的爱情，照样离不开人际交往。同时，我也知道了合理、正确的看待大学中的爱情，不能过分的痴迷，也不要刻意的回避。在“网络心理”的学习中，我真正懂得了“小玩怡情，大玩伤身”，凡事都要有个度，控制在合理的范围内，任何事情都可以是好的，一旦过了度，就有可能变成灾难，这就要求我们要有一个强大的心理素质和自控能力。 所以说：心理健康在当代大学生的生活中是至关重要的，它可以使我们大学生克服依赖心理增强独立性。大学生们经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地，所以我们必须从以前的靠父母转向以后的靠自己。上大学前，在我们的想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，理想与现实落差太大，使我们之中有的人难以适应。因此，我们大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。 人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。大学生心理健康教育可以帮助我们树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。心理健康教育这门课程可以帮助我们塑造了一个自由高尚的灵魂，为我们的健康成长提供了指导，为我们的未来照亮了道路。 在大学生心理健康教育的学习中，我学到了人生的首要课题：保持心身健康。同时也使我了解了心理健康的重要性，掌握心理调适的基本方法，提高自身的心理健康水平；自觉树立正确的教育观，学会与学生平等相处，建立新型的同学关系。 心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极的作用。