女性健康养生顺口溜-祝福句子.doc

女性健康养生顺口溜_祝愿句子 女性健康养生顺口溜 1、喉干嗓哑：饮淡盐水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉肿痛：生梨。口长水泡： 咀嚼生姜片、在痛苦处涂点眼药膏。嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。 2、葱：属于辛辣温性食品。不单能祛阴散寒，还有杀菌防病的功能。葱里 含有的葱辣素拥有较强的杀菌、抑菌作用，常常食用能够预防感冒。 3、减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重， 免得伤身体；仰卧起坐，焚烧脂肪，双臂尽量睁开。锲而不舍，让你漂亮窈窕！ 4、夏天养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清 淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，出门少点凉菜。温馨关心奉上，快乐安 康随行！ 5、健康的窍门：生活有克制，不嗜烟酒好；饮食有粗细，肥肉吃得少；喜 吃鱼和虾，蔬菜水果好；起居有规律，坚持睡午觉；每日万步走，百年不会老！ 6、夏天养生吃水果，滋补功能大不一样，桃子润肠消积食，未熟烂掉不可以吃， 西瓜清爽解暑热，冷藏莫超半小时，樱桃美颜赛良药，每日一把就正好。愿快乐 安康！ 7、夏季游泳虽好，注意事项记牢，热身运动别少，前胸后背拍湿，水中手 指抽筋，频频张开握拳，沙岸高兴戏水，防晒功课做好。温馨关心奉上，快乐安 康环绕！ 8、夏天干眼病高发，妙招助你远离它，少吹空调多眨眼，电脑莫看长时间， 常看远处绿草木，枸杞菊花代茶饮，橙色果蔬多摄取，出门佩带太阳镜。愿快乐 安康！ 9、炎夏到，养生忙，晨起床，多漫步，调精神，心愉快，重午休，盖薄被， 巧运动，早晚宜，食平淡，荷叶粥，常补液，西瓜梨，勿贪凉，忌生冷。愿安康！ 10、炎夏困倦来扰，妙招助你赶跑，指尖轻敲头部，头顶后脑循环，握拳按 压后颈，闭目后仰提神，粗盐泡脚解乏，恢复精神窍门，温馨关心奉上，愿你快 乐安康！ 1 ——文章根源网，仅供分享学习参照 11、炎炎夏季到达，教你健康排汗，倒走十五分钟，反序运动养生，温敷身 体片晌，伸展毛孔良方，阳光闲步补钙，下午四到六点，温馨关心奉上，快乐安 康随行！ 12、夏季口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米 醋晨喝，樱桃一把就好，平常多吃苹果，芝麻煮粥独到。温馨关心奉上，快乐安 康没跑！ 13、夏天去火小窍门，仍是绿豆好；热到实在受不了，一口西瓜保准好；心 燥肺热长痘痘，冰糖雪梨来驱痘；假如肠胃不舒坦，一碗肉汤包准治。夏天养生， 你我同行。 14、早起一杯温开水，舒舒畅服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一世一世幸 福不分别；正午喝碗绿豆汤，调治肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清冷，夏天暑意 所有消；睡前空调温调高，安睡舒坦到天亮。 15、健康顺口溜：晨起一杯水，到老不懊悔；饭前一碗汤，赛过开药方；每 天一只果，老汉赛小伙；常吃一点蒜，消毒又保健；多吃一点姜，益寿保安康。 16、健康问候：少吃盐多吃醋；少吃肉多吃斋；少吃糖多水果；少坐车多步 行；少生气多浅笑；少悲伤多睡觉；愿你：快乐像阳光普照，幸福像细风环绕！ 17、夏天总爱犯困，美食助你提神，猪牛羊一百克，补铁消疲独到，碱性食 物多吃，番茄海带豆腐，全谷增补能量，地瓜燕麦别少，温馨关心奉上，快乐安 康随行！ 18、健康语录：一日一苹果，缺点绕道过；一日一枣，长命百岁；核桃山中 宝，补肾又健脑；欢喜是健康，郁闷是病魔。 19、夏天瘦身有门道，轻松赶走饥饿感，坚果消化特别慢，一把杏仁抑食欲， 饿时一碗燕麦片，增添实足饱腹感，苹果午后小零食，水分涨满你的胃，愿快乐 安康！ 20、降温不宜过快，空调不宜过冷，喝水不宜过度，饮食不宜过淡，午休不 宜过长，朋友不宜过忘。小小关心贴士，联系联系友情！ 21、夏天养生忙，祛湿又健脾，红豆白扁豆，熬粥放进去，煲汤放粉葛，困 倦除去易，苦瓜宜凉拌，清热解毒方，西瓜翠衣炒，解暑营养高。关心奉上，安 康环绕！ 2 ——文章根源网，仅供分享学习参照 22、节后饮食小贴士，平常关心陪伴您。主食粗精粮搭配，干稀搭配也为佳。 油条油饼都远离，肠胃舒佩服色好。增补所需高蛋白，赶跑疲惫精神爽！ 23、这是条暖和牌短信，可暖和你的双手，更能暖和你的心，包你看完后， 浑身发热，暖暖和和。我把它作为礼品送给你，连忙收好，不时翻阅能取暖哦！ 24、天气转凉，易患感冒。怎样预防呢？可早起冷水洗脸，睡前热水浴足； 多喝白开水，多喝姜汤；生活规律，充分睡眠；增强体育锻炼，提升免疫力。祝 你健康！ 25、秋天六种食品最滋补，莲子补血而不腐；红豆健脾又补胃，南瓜化痰兼 排毒；银耳醒脑抗疲惫，胡萝卜养肝明目；茄子祛风还通络，清冷降火秋燥除。 祝健康！ 26、进入秋天燥气升，饮食滋阴润肺宜；芝麻富含蛋白质，补血养发生津液；枇杷消食助汲取，化痰消气还止咳；菠萝含维生素B，除去疲惫补体力。祝你健康！ 27、秋天食疗来养生，去火排毒双管下，海带化痰排毒快，去浮肿还降血压； 蜂蜜能润肠通