肾健康知识讲座.pptx
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肾健康知识讲座;目录;01;产生激素;肾脏通过排泄废物和调节水分平衡，维持体内酸碱平衡、电解质平衡和渗透压的稳定，为细胞提供适宜的生存环境。;日常生活中保护肾脏建议;02;急性肾炎;保持健康的生活方式;预防并发症;03;合理搭配膳食，避免高蛋白、高盐、高糖等食物过度摄入，减轻肾脏负担。;如菠菜、花椰菜、蓝莓、苹果等，富
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第30页，共79页，星期日，2025年，2月5日第31页，共79页，星期日，2025年，2月5日我国饮水安全形势十分严峻相当一部分城市水源污染严重，威胁到饮水水质。当前饮水水质带来的危害，已严重影响人们生命健康。※约6300多万人饮用高氟水；※约200万人饮用高砷水；※约3800多万人饮用苦咸水；※约1.9亿人饮用水有害物质含量超标；※血吸虫病区约1100多万人饮水不安全。据初步调查，全国农村有3亿多人饮水不安全，其中：第32页，共79页，星期日，2025年，2月5日水污染种类自然污染人与动物的粪便、各类垃圾工业污染每年约有435亿吨工业废水未经任何处理，直接排入天然水体农业污染大量化肥、激素
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水与健康知识讲座.ppt
向生命敲响了警钟!水世界卫生组织ＷＨＯ资料表明:
1、全世界80％以上的疾病是由饮用不洁净的水而造成的;3、全世界12亿人因饮用受污染的水,而患上多种疾病:3500万人患心血管疾病、7000万人患胆结石、9000万人患肝炎病、3000万人死于肝癌、胃癌、肠癌……2、全世界50％儿童的死亡是由饮用被污染的水而造成的;第63页,共79页，2024年2月25日，星期天第64页,共79页，2024年2月25日，星期天引发饮水的三次革命江河湖水、井水自来水桶装水直饮水第一次革命第二次革命第三次革命水污染第65页,共79页，2024年2月25日，星期天“大力发展饮用水工程，改善市民饮水质量”－－江泽民“致
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健康知识讲座.pptx
健康知识讲座;;;;涵盖身体、精神、社会等多个层面，是全面的概念。;长期疾病或身体不适易导致心理问题，如焦虑、抑郁等。;;健康教育意义与价值;;根据营养学原理，结合人群营养需求，制定科学的膳食指南。;食物种类与营养成分分析;控制总能量摄入;;;增强心肺功能;注重全面锻炼，如游泳、跑步、球类运动等，促进身体发育。;个性化健身计划制定步骤;避免运动损伤和误区提示;;规律作息有助于调整身体的生物钟，使身体各系统更好地协调运作。;;通过调整对压力的认知和评价，减轻压力带来的负面影响。;乐观思考;;心血管疾病预防要点;;;;;远离毒品;鼓励步行、骑行或使用公共交通等低碳出行方式，减少汽车尾气排放，降低空
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水与健康知识讲座2.pptx
水与健康知识讲座2;;;; 水是生命的之源，水与生命息息相关，没有水，生命将不复存在。
众所周知，地球上的水份占到了70%，人类与我们所赖以生存的地球一样，成人体内的水份也占到了70%，婴幼儿体内的水分更是占到了80%-90%。
水的作用：“运输大队长”。输送养份，排除废物。
一般情况下，成人每天要饮3升水左右。当人体失水超过体重的10%时，人体的生理功能就会发生紊乱；当失水超过15%时，人就会死亡。
;请看人体中的水:;婴幼儿占85%-90%;;;其中血液占90%;心脑血管硬化;骨骼里占 50%;氟
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眼健康知识讲座.doc
眼健康知识讲座——预防近视
一、关于近视
近视是视力不良的一种，和视力不良不能混为一谈。视力的好坏直接影响人的劳动和生活能力，出生时绝大多数是远视，随着年龄的增长及眼的生长发育，远视逐渐减少，6岁—7岁年龄组仍有一部分学生为远视，至6岁—14岁正视随年龄增加而增加，14岁以后正视率逐步下降，近视率急剧增加。
近视眼是指因眼轴过长或屈光力过强，在无调节状态下，平行光线经眼屈光系统折射后所形成的焦点落在视网膜之前，即远距离物体不能清晰地在视网膜上成像，这种屈光状态称为近视眼。近视眼的特点是远视力下降，近视力正常。但是，真正确定是否近视、近视强度有多严重，怎样治疗，应到眼科散瞳验光，才能
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健康知识讲座.pptx
健康知识讲座
2023.4.23;平衡膳食
合理运动
科学养生
远离亚健康;一、对的结识健康
二、解读亚健康
三、平衡膳食、合理运动、科学养生，远离亚健康
（一）、平衡膳食
（二）、合理运动
（三）、科学养生;一、对旳结识健康：
健康旳定义、内容、原则
二、解读亚健康
1、亚健康旳内涵：
2、亚健康旳体现及分类;三、平衡膳食、合理运动、科学养生
远离亚健康;（1）、食物多样，谷类为主，粗细搭配
（2）、多吃蔬菜水果和薯类
（3）、每天吃奶类、大豆或其制品
（4）、常吃适量旳鱼、禽、蛋和瘦肉
（5）、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
（6）、食但是量，每天运动，保持健康体重
（7）、三餐分派要合理
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眼健康知识讲座.pptx
眼健康知识讲座;;01;眼健康直接关系到人的视觉功能，是人们获取外界信息、认识世界的重要途径。;眼健康问题可能导致阅读、驾驶、运动等日常活动受阻，影响生活质量。;了解眼球的构造和成像原理，有助于更好地理解眼健康知识。;02;;远视定义与症状;青光眼和白内障等眼病介绍;03;每隔一段时间就离开电脑屏幕或书本，闭眼放松或远眺，以减少眼睛的疲劳。;正确的用眼
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水与健康知识讲座.ppt
水与健康知识讲座 生命系统 水----生命之源 水是生命的根源，地球上之所以有生命存在，完全依赖于生命的源泉--水。众所周知，地球上的水份占到了70%，人类与我们所赖以生存的地球一样，体内的水份也占到了70%，婴幼儿体内的水分更是占到了80%-90%。 关于水的认知 “水—万化之源，百药之王” “药疗不如食疗，食疗不如水疗” 明.李时珍《本草纲目》 《水是最好的药 》 美国医学博士 F.巴特曼 一、水的污染 1、自然污染：
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眼健康知识讲座.doc
眼健康知识讲座——预防近视
一、关于近视
近视是视力不良的一种，和视力不良不能混为一谈。视力的好坏直接影响人的劳动和生活能力，出生时绝大多数是远视，随着年龄的增长及眼的生长发育，远视逐渐减少，6岁—7岁年龄组仍有一部分学生为远视，至6岁—14岁正视随年龄增加而增加，14岁以后正视率逐步下降，近视率急剧增加。
近视眼是指因眼轴过长或屈光力过强，在无调节状态下，平行光线经眼屈光系统折射后所形成的焦点落在视网膜之前，即远距离物体不能清晰地在视网膜上成像，这种屈光状态称为近视眼。近视眼的特点是远视力下降，近视力正常。但是，真正确定是否近视、近视强度有多严重，怎样治疗，应到眼科散瞳验光，才能
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健康知识讲座﹒.ppt
各位同学，大家好！ 今天非常高兴和大家分享一些有关健康的知识。 首先问大家几个问题： 1.对我们一生来说最重要的是什么？ 2.人类的寿命应为多大？ 3.什么是亚的健康？ 4.什么是真正的健康？ ！ 人类的寿命应为多大？ 比如人类的寿命应为生长期的5－7倍（即为100－175岁），日本人的平均寿命为80多岁，中国人只有50多岁 。 上个世纪末，世界上数位诺贝尔奖获得者齐聚一堂讨论二十一世纪什么最重要?他们讨论了几天之后，一直认为，二十—世纪追求健康是大趋势。 人类文明到了今天，我们应该用知识生活，不应该用习惯生活。 ，将来一定有时间生病，俗话说：“病来如山倒， 什
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健康知识讲座3.doc
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健康教育讲座（3）--结核病防治
讲课地点： 市人民医院会议室
讲课时间： 2011年3月21日(16.30-17.30)
主 讲 人： 宗喜中
听课人数： 全体医务人员
讲座内容： ①结核病防治知识；
②《中国公民健康素养-基本知识与技能释义》5-10条
——我国结核病疫情现状
结核病是一种古老的传染病，历史上对人类的危害触目惊心。解放前，民间称结核病为痨病，并且有“十痨九死”的说法。 自20世纪90年代以来结核病在全球“死灰复燃”，许多国家包括结核病疫情控制较好的国家，不同程度地出现了疫情下降缓慢或严重反弹的局面，发病率以每年1
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健康知识讲座.pptx
健康知识讲座;目录;01;;生活方式对健康影响;增强健康意识，定期体检，及时发现并处理健康问题。;良好的心理状态可以促进身体健康，减少疾病的发生和发展。;02;介绍膳食宝塔的结构，强调每层食物的重要性及建议摄入量。;谷物类;合理搭配，避免营养过剩或缺乏;;03;运动类型选择与个人兴趣结合点探讨;科学制定运动计划和目标设定方法论述;;通过坚持跑步，成功减轻了体重，并改善了心肺功能。;04;;;应对失眠等睡眠障碍问题建议;;05;;;乐观、自信、坚韧、豁达。;案例分析：成功应对心理压力经验分享;06;常见慢性疾病类型及其危害简介;血压;早期筛查;;
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产後健康知识讲座.ppt
正常产后饮食 月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主， 例黑鱼，鲫鱼，黄鳝，鸽子等。 烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮为主。 剖宫产后饮食 红糖水 每天不限量喝汤 汤饮味道鲜美，如鲤鱼汤、蛋花汤等，不仅容易消化吸收，还可 促进乳汁分泌。因此，每个产妇在月子里都少不了喝汤。但喝汤也是 有学问的，不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝，否则容易引起乳房 胀痛，处理不恰当就会引起乳腺炎。 一出月子就久蹲、久站 1.生过宝宝之后一直在出血，是不是到这个时候就没问题了？ 答：产后恶露一般持续4—6周，血性恶露一般持续三四天； 可能剖腹产稍微长一些，浆液型恶露，呈粉红色， 持续两周，
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健康知识讲座-妇女节健康知识讲座.doc
健康知识讲座-妇女节健康知识讲座
松阳县在“三八妇女节”开展健康知识讲座活动[散文欣赏] 为庆祝“三八妇女节”，向妇女同胞普及预防糖尿病、恶性肿瘤和心脏血管疾病等慢性病的健康知识，关注妇女同胞的身体健康，提高社区居民健康水平，同时宣传发动社区居民参与“省级卫生县城”复评工作，2016年3月6日三八妇女节前夕，县疾控中心和西屏街道城南社区联合组织专门为妇女同胞开展了一场“西屏街道城南社区庆三八健康知识讲座”，共有180余名社区女同志参加。
县疾控中心杨利伟副主任围绕女性中老年人如何预防、发现、治疗肥胖、高血压、肿瘤和冠心病等老年群体高发病防治知识开讲，提醒女性朋友在日常饮食生活习惯、积极
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营养与健康知识讲座营养与健康知识讲座.doc
营养与健康知识讲座
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现在生活中的每个人自我保护意识都是很强的，任何人都希望自己过的好好的，人人都希望自己健康的生活，千万在有生之年别得上什么病…….但是你有没有发现如今人们的生活水平提高了，日子好过了，疾病却不知不觉越来越多了。十几年前、二十几年前吃的和现在吃的真是天地之差，原来吃黑面、粗米，也没见那么多的心脑血管病、糖尿病、癌症等等许多疾病，而现在呢？家家户户吃鱼、吃肉、白米、白面，不知不觉疾病却越来越多了，这一点应该引起我们的重视。那么，下面就让我们共同来分析一下得病的原因到底在那里。
病因：
1、吃出来的：该吃的吃不到了，不该吃的却天天吃。 2、用出来的：化学洗涤用品天天危害着人的