孕期保健幻灯片.ppt

分娩方式的选择 自然分娩的好处 * * 1.月经延期就一定是怀孕了吗？ —早孕的自我诊断 怀孕的重要信号—停经 家庭常用的测定早孕的方法 （1）测量基础体温 （2）自查晨尿 （3）早早孕试纸帮助你 医生测定你怀孕的方法 2、孩子何时出生？—预产期的计算 何谓预产期 常用的预产期计算方法 末次月经不清者的预产期计算方法 用农历计算预产期 妊娠各期的划分 3、感冒了怎么办？—孕早期感染问题 将流感“拒之身外” 流感多发于春、冬季 孕妇流感发生率为3.6% 采取措施安度流感期 注意个人卫生,尽量避免去公共场所 增加营养增强抵抗力 发生流感后多卧床休息,多饮水 警惕风疹病毒感染 4、怀孕生病能用药吗？—孕期用药问题 （1）.药物对胎儿各期的影响 （2）. 教你选择用药途径 （3）安全服药提请注意 （4）服用中成药前最好先问问医生 对妈妈无害的药物可能对胎儿有害 分娩前2周内用药不能忽视 怀孕最后1周用药应特别谨慎 5、怎样预防流产的发生？ （1）孕前养成良好的生活习惯，减轻工作压力，改善工作环境，避免有害物质；注意均衡营养，增强体质。孕前做好检查与遗传咨询，彻底治疗相关疾病后再怀孕。 （2）不从事过重的体力劳动；防止外伤；穿平底鞋；不外出旅游；做家务时避免危险动作。 （3）保持外阴清洁 （4）加强营养 (5)环扎松弛的宫颈内口 (6)黄体功能不足者，连续使用少量孕激素 (7)孕前积极治疗慢性病，孕后密切监护母婴情况。 6、怀孕到底能不能用电脑？ —怀孕与“触电” （1）改变“我离不开电脑”的习惯 (2)少用手机为妙 （3）看电视不宜过多 （4）微波炉也有害 （5）远离复印机 提示：怎样选择防辐射服 孕期不宜选择的食物 1、油煎、油炸、熏烤的食物（油条、烤羊肉） 2、腌制的食物（香肠、火腿、咸肉） 3、含咖啡因的食物（浓茶、咖啡、巧克力） 4、霉变、腐败的食物（发霉的谷类、花生、失鲜 的食品） 5、不适合孕妇的保健滋补品：鱼油、蜂皇浆、桂圆、 人参、蜂蜜、薏苡仁、山楂等 6、刺激性的食物：火锅调料、酒。 孕期每日饮食“九个一”标准 一至二杯合适的奶制品（250~500ml） 一分粮食（250~300g）粗细搭配 一斤蔬菜（250g绿叶） 一至二个水果（150~300g） 一百克肉类（无腿＞两条腿＞四条腿） 一个鸡蛋 一定量的调味品 油25g，盐6g，不用或少用糖 一定的饮水量1500~2000ml（6~8杯） 孕期要做几次B超 1.B超在产科的作用 2、孕期的3次主要B超检查 3、还需进行B超检查的情况 怀孕了能参加哪些运动？ 别对运动说“不” 孕期允许的运动 孕期运动注意事项 准妈妈的出游 经常便秘怎么办？—常见病症的处理 便秘 耻骨分离 妊娠静脉曲张 孕期贫血 影响妈妈自然分娩的因素 剖宫产并非理想的分娩方式 剖宫产横切口好还是纵切口好？