女性保健与中医养生(课件)3.5h详解.ppt

于老师简介 目录 第一节、女性生理机能的特点 (奇妙的生命节律) 第二节、魅力女性特殊器官的保养 第三节、适量运动，劳逸有度 （女性日常保健操) 第四节、乐观心态，郁怒伤肝 第五节、均衡营养，五谷为主 (食补的原则) 第六节、魅力女性养生五要诀 第七节、常见女性疾病的成因及预防现场咨询 【健康感悟】 第一节、女性身体机能的特点 人生不同年龄阶段的生理变化 七岁，肾气盛，齿更发长。 二七，天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时 下，故有子。 三七，肾气平均，故真牙生而长极。 四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。 五七，阳明脉衰，面始焦，发始坠。 六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。 七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不 通，故形坏而无子也 受精　　 　　 青年歌手叶凡于27日零点十分因乳腺癌病发在广州友好医院医院去世，终年37岁。 陈晓旭（1965.10.29—2007.5.13），著名演员、1987年版电视剧《红楼梦》中林黛玉扮演者，企业家。2006年5月得知罹患乳腺癌，2007年5月13日6时57分在深圳病逝，享年41岁。 李媛媛于2000年9月产子后查出患了妇科癌症，随后进行了手术和放化治疗。 在与病魔不懈抗争的李媛媛还摘得了金鹰奖观众喜爱的演员奖。 李媛媛于2002年20日晚19时40分在北京病逝，终年41岁。 蔡琴几年前曾因为乳腺癌做过乳房肿瘤切除手术，幸亏发现得早，病情很快获得控制。 不过，这也让蔡琴更加珍惜生命、善待自己。 1987年，当时的美国“第一夫人”南希·里根被确诊患上乳腺癌。她没有选择乳房肿瘤切除术，而是立即接受了乳房切除术。南希的这种做法得到了后来很多乳腺癌患者的效仿。 一、乳房疼痛 乳腺炎：疼痛发生在哺乳期，呈胀痛或搏动性痛，兼有红、肿、热现象，患处变硬，且先期出现乳头皲裂。  乳腺上皮增生：一侧乳房呈间歇性弥漫性钝痛、串痛，或局限性隐痛、刺痛，且与月经周期和情绪变化有关联。 乳腺癌晚期：因病灶侵击神经，也可出现乳房剧痛。  生理性疼痛：女人青春期、经前期、孕期、产后、性生活后以及人流后均可发生乳房胀痛，会自行消失，不需特殊治疗。 二、乳内肿块 乳腺囊性增生：双乳内同时或相继出现多个大小不等的圆型结节样肿块，无粘连。  乳房结核：肿块呈结节状，质较硬，与皮肤粘连，边界不清。 乳腺纤维腺瘤：乳内单个或2—3个小肿块，界限清楚，表面光滑，活动度大，无疼痛，生长慢者。  早期乳腺癌： 乳内单个肿块，与乳头皮肤不粘连，无疼痛，质地坚硬，界限不清楚，移动度小，生长快者。 晚期乳腺癌：兼有乳头内陷，乳房皮肤橘皮样改变，且有疼痛者。 三、乳头溢液 无色透明液体：多见于更年期、绝经期妇女或乳腺增生患者； 乳白色液体：多系非病理的乳汁潴留； 黄绿色稠厚脓性液体：多为乳腺导管扩张症合并慢性炎症； 血性液体：多见于导管内乳头状瘤或乳头状癌。  四、浅表淋巴结肿大： 乳腺癌：腋窝，锁骨上出现淋巴结肿大，尤其是质地较 硬，活动性较差（也可以有活动性）者。 常见阴道疾病 化脓性阴道炎：多见于阴道撕裂或产伤的妇女。表现为白带增多，呈黄脓样，带有腥味，阴道有灼热和痛感，粘膜红肿。?单纯性阴道炎：最容易导致单纯性阴道炎的原因是产后、流产后损伤，长期使用子宫托等机械性刺激或化脓菌的感染。此外，子宫或子宫颈的感染性分泌物经常刺激阴道粘膜也可引起单纯性阴道炎。?? 滴虫性阴道炎：因为阴道毛滴虫的适应性很强，在半干的毛巾中能够生存一天，在 3 ℃ - 5 ℃ 的温度下能够生存 21 天，即使在自来水中也能够生存 5 天，所以此病在女性中是很常见的一种妇女病。它既可以通过男性携带者在性交过程中直接传染给女性，又可通过浴池、游泳池间接进行传染，还可以通过医疗器具间接地进行传染。? 霉菌性阴道炎：霉菌性阴道炎是由霉菌中的一种白色念珠菌感染而引起的，和滴虫恰恰相反，这种念珠菌在酸性环境中特别容易生长，一般是通过接触传播。 第二节、女性养生五要诀 日节律 ?? 子午觉 ?? 卯时便 ?? 晨饮水 ?? 早餐 ?? 晨练 24 小时十二经循行规律 子（胆）丑（肝）寅（肺）卯（大肠） 晨（胃）巳（脾）午（心）未（小肠） 申（膀胱）酉（肾）戌（心包）亥（三 焦） 子时——23:00 ～