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养足十六种真气，助你健康又长寿 主讲人——孙永进 庄周养生 健康之旅 弘扬传统养生文化 创造和谐幸福人生 养足十六种真气，助你健康又长寿 弘扬传统养生文化 创造和谐幸福人生 一、慎言语以养神气 养足十六种真气，助你健康又长寿 弘扬传统养生文化 创造和谐幸福人生 心 二、忌狂喜以养心气 养足十六种真气，助你健康又长寿 弘扬传统养生文化 创造和谐幸福人生 三、乐助人以养胆气 养足十六种真气，助你健康又长寿 传弘扬传统养生文化 创造和谐幸福人生 四、善制怒以养肝气 养足十六种真气，助你健康又长寿 弘扬传统养生文化 创造和谐幸福人生 五、少忧思而养脾气 养足十六种真气，助你健康又长寿 弘扬传统养生文化 创造和谐幸福人生 六、食清淡以养胃气 养足十六种真气，助你健康又长寿 弘扬传统养生文化 创造和谐幸福人生 七、常咽津以养肾气 养足十六种真气，助你健康又长寿 弘扬传统养生文化 创造和谐幸福人生 八、深呼吸以养肺气 养足十六种真气，助你健康又长寿 弘扬传统养生文化 创造和谐幸福人生 九、多运动以养骨气 养足十六种真气，助你健康又长寿 弘扬传统养生文化 创造和谐幸福人生 十、广交友以养人气 养足十六种真气，助你健康又长寿 弘扬传统养生文化 创造和谐幸福人生 十一、好读书以养灵气 养足十六种真气，助你健康又长寿 弘扬传统养生文化 创造和谐幸福人生 十二、不显露以养元气 养足十六种真气，助你健康又长寿 弘扬传统养生文化 创造和谐幸福人生 十三、居中道以养和气 养足十六种真气，助你健康又长寿 弘扬传统养生文化 创造和谐幸福人生 十四、意内守以养真气 养足十六种真气，助你健康又长寿 弘扬传统养生文化 创造和谐幸福人生 十五、祛惰性以养志气 养足十六种真气，助你健康又长寿 弘扬传统养生文化 创造和谐幸福人生 十六、坦胸襟以养正气 养足十六种真气，助你健康又长寿